感觉自己体质不太好,有什么增强免疫力的食物吗?

发布网友发布时间：2024-01-11 16:55

共5个回答

热心网友时间：2024-08-03 23:35

牛奶，被誉为“白色血液”，具有补虚益肺，养胃，镇静，润肠等功效。牛奶是人体钙的最佳来源，还利于吸收，几乎对所有的缺钙性疾病都适用。每天喝一杯温热牛奶，可以有效地舒缓紧张情绪，增强免疫力。还有萝卜在民间素有“小人参”的美誉。萝卜的品种较多，白萝卜、红萝卜、青萝卜、紫萝卜等，其所含的成分也不尽相同。从各种物质的含量来看，白萝卜的增强免疫力功能最佳。多吃萝卜可以防病、治病，还有防癌抗癌，去燥化痰，提高免疫力的作用。

热心网友时间：2024-08-03 23:34

如果感觉自己体质不太好，亏损着一些，增强免疫力的食物，像一些营养类的肉类都可以多吃一点

热心网友时间：2024-08-03 23:37

适当吃维生素C可以增强免疫力，这种方法属于被动型。最好吃维生素C同时，合理锻炼身体，微微出汗，但不特别累，锻炼时间别少于40分钟，然后吃好睡好，坚持三个月，相信你的免疫力会棒棒的。

热心网友时间：2024-08-03 23:34

体质不太好，增强免疫力有很多种啊，比如说喝点牛尾汤蛋白质粉都是增强免疫力的。

热心网友时间：2024-08-03 23:32

你好，感觉身体体质不太好，要增强免疫力的食物有很多，主要是你要锻炼，要去晒太阳，吃一些个有营养的东西，谢谢！