认为戒烟最重要的一项是何项呢?

发布网友发布时间：2024-01-19 18:59

共5个回答

热心网友时间：2024-03-01 08:46

这个问题其实很重要，对于戒烟来说。戒烟对于每个人来说难度是不一样的。需要注意的地方很多，抽烟抽了多久。也就是烟龄。平时抽什么样的烟。也有关系。所以不同的人会有不同的难度。可是到底什么才是最重要的的呢？是你的心，你的那颗决心。能决到什么程度。为了戒烟你的决心能让你舍弃什么？付出什么？我把这个叫做戒烟的内因。有人会说我想戒烟啊。不想戒烟为什么还要看这个问题。不想戒烟早就自动屏蔽了这种问题了。可是我想你还是搞错了，你只是想戒烟。并不是想要戒烟。我就要戒烟。你只是随便想想，或者一时兴起罢了。

热心网友时间：2024-03-01 08:48

我自身体会！去年十月二号感觉血压高，吃药降不下来就去医院了！各项检查做完经过医生的分析明白都和抽烟有关系，出门就把烟扔了，几天后尝试抽一口烟感觉非常恶心完全没有以前的香气方面感觉，闻到别人抽烟就像把香烟点着了烧到海绵部位的味道.从此一根也不想抽了！我感觉最主要是心理的排斥才能完全戒除烟瘾，而不是靠毅力和外界助力！想戒烟的朋友最好做个全面身体检查然后仔细听大夫说就好！或者慢慢减量，每天有意识的克制一到两次想抽烟的念头，并且把每次克制后的烟单独放积少成多看看效果！一个时期后每天增加地址抽烟的次数...也许就可以戒烟了。

热心网友时间：2024-03-01 08:48

最重要的一项就是你那个想要戒掉烟的决心。就是你的那个动机。你有多么强烈的戒严欲望，你成功戒烟的可能性就越大。

热心网友时间：2024-03-01 08:44

最重要的一项就是，要改变思想思维能力，把吸烟这种习惯轻而易举的改变，要淡化，不要觉得戒烟是件多么不易的事，就比如像吃东西一样，这个不能吃，或者吃不吃都一样的生活的心理，你要把吸烟对自己以后健康危害放大倍数，比如跟癌症跟死亡联系一起，就知道到底是吸烟好还是不吸烟更重要了。

热心网友时间：2024-03-01 08:40

最重要的当然是毅力和决心，但是毅力不足的人比比皆是。你真的要戒烟的话去看戒烟科吧，瑞金就给配了辉瑞的进口戒烟药，说这个不含尼古丁成分的戒烟药。我想这这么多年，估计也有苦难试试吧，结果就是烟瘾是得到控制的，就是胃口不太好。但是每个人身体素质不一样可能情况也不一样的吧。