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怎么才能让弹跳力变得越来越好?

发布网友 发布时间:2024-01-19 18:46

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-06-11 07:34

练纵跳,跳台阶,蛙跳,变速跑,提踵,跳绳,劳逸结合弹跳力会越来越好的!

热心网友 时间:2024-06-11 07:35

多进行蛙跳,然后运动完后,要记得用热水泡泡澡

热心网友 时间:2024-06-11 07:35

增加下肢力量

热心网友 时间:2024-06-11 07:36

各种体育锻炼~~~
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