简述学生保持有意注意的主要方法。

发布网友发布时间：2024-01-19 12:28

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热心网友时间：2024-01-23 05:30

有意注意是指有预定目的，需要做一定意志努力的注意。有意注意是在社会实践中发生和发展起来的，是人所特有的一种心理现象。要保持有意注意可以采取以下方法：
(1)自我暗示法：在学习时经常提醒“集中注意”。
(2)情境想象法：想象是在参加某次大考或竞赛，要在规定时间内完成，使自己真正紧张起来。
(3)培养间接兴趣：树立远大理想，明确奋斗目标，激发好奇心和求知欲，树立正确的学习动机，用理想的目标激励鼓舞自己。
(4)自我奖励法：自己给自己定时定量，完成有奖，相反，注意力不集中时计划落空，则要惩罚自己做不愿意做的事。由此则可以养成集中注意力去学习的习惯。
(5)训练听课技巧：做好课前预习，调整听课心态，重点问题集中精力，次要问题适度放松，有意识地寻找问题，激发听课兴趣。
(6)排除学习时的干扰因素也非常重要，要注意劳逸结合，合理安排学习时间