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...不知道什么原因,她突然间短短几个月体重就增加了20几斤,吃什么能...

发布网友 发布时间:2024-01-18 12:45

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2个回答

热心网友 时间:2024-06-22 09:03

减肥治标不治本,压力过大就易发胖或消瘦,建议多陪她聊聊天,不要给太大压力。
高三时期正是用脑,这时候减肥容易造成营养不良,建议高三过后再减肥。
减肥以适当运动为主,减少高脂高油食物的摄入,少吃多餐,食物中多加冬瓜,薏米等除湿去水肿的吃的,以高蛋白高营养低脂肪膳食为主,多吃新鲜蔬果,少肉,但注意不要减少碳水化合物的摄入。

热心网友 时间:2024-06-22 09:06

不用吃什么减肥了,正式长身体的时候呢,不过需要适当控制饮食方面了,另外多锻炼比较靠谱一些啦

热心网友 时间:2024-08-04 13:52

减肥治标不治本,压力过大就易发胖或消瘦,建议多陪她聊聊天,不要给太大压力。
高三时期正是用脑,这时候减肥容易造成营养不良,建议高三过后再减肥。
减肥以适当运动为主,减少高脂高油食物的摄入,少吃多餐,食物中多加冬瓜,薏米等除湿去水肿的吃的,以高蛋白高营养低脂肪膳食为主,多吃新鲜蔬果,少肉,但注意不要减少碳水化合物的摄入。

热心网友 时间:2024-08-04 13:49

不用吃什么减肥了,正式长身体的时候呢,不过需要适当控制饮食方面了,另外多锻炼比较靠谱一些啦
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