篮球变向过人时求总被抄

发布网友发布时间：2024-01-17 17:17

共6个回答

热心网友时间：2024-02-03 17:15

没错，你已经发现了问题，就是你在突破时运球太高，这当然很容易被抄截。

如果要想改进的话就要放低你的重心，这样运球比较低，护球容易，再有就是你要利用身体来保护球，也就是说你在向左运球的时候应该是背后运球，向左突破，或者利用右肩膀来顶住防守人，然后在变向。

PS，应该是利用交叉步，这是靠用假动作来欺骗，晃开防守人重心再突破的。（你说的另一种应该是假意右侧突破，然后拉回来再左侧突破）

热心网友时间：2024-02-03 17:16

篮球的高度太高了，放在腰部左右，防守人根本就不需要下蹲，下手的时候就会很果断，因为断不了也不会失去防守位置。还有你在你变向的时候你得的右肩要顶一下对方，这样你可以借力，加速变相，而且可以使你和防守人的距离拉长，还可以影响他的节奏！至于保护球，你变向的时候可以尽量让球远离自己和防守人的一侧！过人的时候不要想着脚步，感觉是最重要的！
还有你说的v型运球，突然启动这种情况，不用管脚步，主要是突然，还要好控制要自己的重心！

热心网友时间：2024-02-03 17:16

要做到变向运球过人，必须有很好的技术和速度，建议你先加强你的手臂力量，同时也训练你的运球，看看这个视频吧，对你很有帮助的
http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMjA0MTY5Njg=.html

热心网友时间：2024-02-03 17:17

第一是你不够熟练,第二就是你的速度和爆发不是很好,变向运球重心低点,多看看NBA的视频,多研究研究,对你有好处.想练好变向过人就必须要有爆发和速度,没这两样做前提,你运球再好也没用.变向过人的高手全都是破袄百米的高手,不信的话可以观察观察,多练练身体素质吧

热心网友时间：2024-02-03 17:17

2点
第一要有速度一个大步跨过他让他只能看见你的背晃的时候下半身别动太厉害主要是晃肩
第二突破的时候一定要护球右手运球左手护球

热心网友时间：2024-02-03 17:18

很简单，也不用加练运球。就是变向时运球足够低就行了，听我的，去试试