膝关节软骨轻度磨损怎么办?该如何让它自愈?

发布网友发布时间：2022-05-03 07:55

共6个回答

懂视网时间：2022-07-15 20:34

膝关节软骨磨损的情况在老年人的身上出现频率最高，一般来讲，在膝关节软骨磨损后，其在患者的身上是会表现出一定的特征的，因此，以下对膝关节软骨磨损的症状有哪些的问题介绍，是需要大家去认真了解的。

绞锁折叠：是指在行走等运动过程中，膝关节突然被锁在某一位置上不能运动，像有东西将关节“卡住”一样，常需要试探着将关节摇摆屈伸，往往在感到“咯噔”响后，关节才恢复原先的活动。关节软骨剥脱形成的游离体及破裂的半月板是引起关节绞锁的常见原因。

疼痛折叠：特点为活动多时疼痛加重，休息减轻，再活动时仍可疼痛，甚至更重。上下楼梯尤为困难，只能用好腿或症状轻的一条腿一登一登上下楼梯，而不能像正常人一样两腿交替上下楼梯，往往是下楼梯比上楼梯更困难。在生活中，如果人们的腿部关节出现扭伤或者着凉，都是能够导致其关节疼痛的程度加重的，疼痛严重者腿不能活动，而且影响睡眠。

关节肿胀折叠：关节肿胀来源于滑膜增生和关节内积液，初期常因扭伤，着凉而发作，以后将变为持续性肿胀。关节活动时有磨擦感或听着弹响。

注意事项

除了要对膝关节软骨磨损的症状有一定的了解，在平时，大家还应注意走路的姿势，尽量避免穿高跟鞋。

懂视网时间：2022-07-16 09:57

很多人在运动的时候，会出现意外，比如像是膝盖软骨磨损，大部分人对于这个问题都是束手无策的，下面跟大家简单的分享一下。

第一，关节镜手术，即通过小创口将关节镜以及手术辅助工具刺入关节内部，或清理关节腔，或磨削粗糙的软骨表面，或切除部分软骨。短期内可以实现缓解疼痛的目的，但终究破坏削弱了人体固有的关节软骨，长远来讲影响了人体运动机能。

第二，玻璃酸钠注射液，即给关节注入润滑油，增加关节润滑性与灵活性，以此减轻疼痛，但不能改善关节软骨内部结构，消耗完后仍然要注射，反复持续，容易产生依赖性，还可能降低人体自身分泌关节液能力，效果逐渐递减。

第三，理疗对于病情的治疗也是有很大的帮助的，可以选择加热，或者是按摩患部的治疗的方法的，这个样子可以帮助血液循环，也可以帮助缓解疼痛的。

注意事项

膝盖软骨磨损了，不可以经常走动，最好是可以卧床休息，避免不必要撞击。

热心网友时间：2022-07-16 07:05

膝关节软骨轻度磨损，此类年轻患者需减少剧烈体育活动，并且通过上下楼梯加强膝关节稳定功能，通过训练减轻疼痛，让它自愈。

一、膝关节软骨磨损的治疗方法

膝关节软骨磨损包括股骨的软骨磨损、胫骨的软骨磨损、髌骨的软骨磨损。如果患者年龄较轻，仅髌骨的软骨出现磨损，称为髌骨软化症。此类年轻患者需减少剧烈体育活动，并且通过上下楼梯加强膝关节稳定功能，通过训练减轻疼痛，病情可逐渐好转，影响较小。如果膝关节软骨磨损较为严重，主要表现为股骨与胫骨软骨已经出现严重磨损，走路使出现较为剧烈的疼痛，此类患者通常为中老年人，55岁以上人群较为常见。如果出现此类较为严重的情况，需进行手术治疗，通常选择膝关节表面置换术，术后疼痛即可缓解。

二、膝关节软骨磨损的原因

退变。随着年龄的增长关节在发生退变，这时就会出现软骨的变性，发生软骨的磨损，可以继发半月板的损伤、膝关节周围软组织的损伤，在X线片上就可以表现为关节间隙的变窄、骨赘的形成。外伤。外伤之后可以出现软骨的损伤，这时会出现软骨的游离性损伤或有软骨的剥脱，症状主要是关节的疼痛以及关节的活动受限。如果软骨损伤剥脱比较大，可能还会有膝关节交锁、犯卡的症状。

三、膝关节软骨磨损的预防

生活中加强保暖的工作，对于膝盖软骨磨损患者非常重要。合理进行保暖的话，可以防止寒气进入到膝关节，对于膝盖健康的恢复带来较多的帮助，减轻膝关节疼痛的症状。合理安排户外运动。当膝关节软骨发生磨损以后，不宜再进行激烈的运动，但合理的运动可以帮助到膝关节的健康恢复。为了减少膝关节软骨部位的压力，患者不宜进行登山、远足以及长跑等运动，可适当进行游泳以及仰卧抬腿等运动，均能缓解膝盖部位的不适。

热心网友时间：2022-07-16 08:23

一、要减少软骨的进一步的磨损，延缓磨损的发展，一般的情况首先是减少一定的活动，减少膝关节的过度的运动、过度的负重，适当活动是可以的。

二、注意关节的保暖，因为寒冷的刺激等不良的刺激会影响关节软骨的质量，造成一些*的损伤，会导致软骨的进一步磨损。

三、可以服用一些营养的软骨的药，像氨基葡萄糖、双醋瑞因等等这类的药。这个药说明书上可能有一定的修复软骨的作用，但是没有文献表明它确实能起到很大的作用，但是临床上吃这些药之后病人的这些症状都会得到一定的缓解，应该有一些作用。

四、还有就通过锻炼膝外膝关节大腿的股四头肌，股四头肌力量强壮以后，膝关节骨头受力就会轻一些，软骨受力就会少一些，磨损就会慢一些。

热心网友时间：2022-07-16 09:57

应该用做手术的方式去治疗，因为这是一种非常严重的疾病，如果不做手术的话，后果不堪设想，所以我们一定要注意这方面的问题。但如果想让它自愈的话，那么可以用热敷的方式，按摩的方式，贴暖宝贴的方式，喝中药的方式和喝西药的方式来解决这方面的问题。

热心网友时间：2022-07-16 11:49

应该去医院了解磨损的情况，根据医生建议搭配药物进行治疗，一定要避免炎症的情况。可以使用抗炎镇痛的药物治愈，或者是采取中药热敷的方式治愈，一定要了解关节磨损的现象。

热心网友时间：2022-07-16 13:57

遇到这样的情况一定要及时的进行调节和按摩，然后也应该注意自己的走路姿势，在平时不要剧烈运动，注意保护受损的部位，同时也需要服用一些药物来治疗。