减肥的真正原因
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发布时间：2024-02-04 02:20
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热心网友
时间：2024-07-27 00:30
胰岛素是一种存储性激素
胰岛素的主要功能是在餐后转移并存储过量的经过血液，进入细胞的葡萄糖，脂肪酸和氨基酸。当我们吃饭的时候有碳水化合物蛋白质和脂肪，他们最终会被分解成为葡萄糖并被血液吸收，随着血糖升高，胰腺就会释放胰岛素，帮助血糖转移到细胞中去产生能量，血液中多余的葡萄糖转变成淀粉的叫做糖原，它们被存储在肌肉和肝细胞中，以备日后再用，一旦肌肉和干细胞中存储满了多余的葡萄糖，就会转化成脂肪叫做甘油三酯，甘油三酯随后经血液流入脂肪组织，并在这里沉淀成为脂肪。同时，他还会告诉脂肪，脂肪细胞不要释放之前存储的脂肪。于是，尽管碳水化物不含脂肪，但是始终过度的碳水不仅让你变胖，而且确实让你保持了肥胖的状态。
胰高血糖素是一种调配的激素
胰高血糖素有胰腺细胞分泌，以防止血糖含量过低即低血糖。当碳水化合物刺激胰岛素时，蛋白质食物刺激胰高血糖素的分泌。如果膳食中没有摄入足够的蛋白质，人体会开始分解肌肉来供应能量，肌肉比脂肪燃烧更多的卡路里供应能量。因此，肌肉消耗的越多，燃烧的脂肪就越少，你越多的肌肉就意味着你的体内能燃烧越多的脂肪。
