芝麻酱:宝宝的成长好伙伴

发布网友发布时间：2024-02-02 20:40

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热心网友时间：2024-02-02 23:14

妈妈们，你们知道吗？平时我们当作调味品的芝麻酱，其实是小孩子的成长好伙伴！芝麻酱不仅营养丰富，还含有宝宝成长不可或缺的脂肪、维生素E和矿物质。它的蛋白含量比瘦肉还要高，含钙量仅次于虾皮，对于预防佝偻病和促进骨骼、牙齿的发育非常有益。而且，芝麻酱含有大量的铁元素，有助于预防6个月后的宝宝出现贫血。
🍜添加辅食
当宝宝开始添加辅食后，就可以尝试给他们吃芝麻酱了。把它加水稀释，调成糊状，拌在米粉、面条或粥里，既营养又美味。
🍞代替果酱
1岁以后，可以用芝麻酱代替果酱，抹在面包或馒头上，或者用来做麻酱花卷、麻酱拌菜等。
🚫不要加盐
妈妈们要记住，1岁以内的宝宝吃的芝麻酱里不要加盐，1岁以后也要少放盐，以免加重肾脏负担。
🍪适量食用
过多摄入糖对宝宝健康不利，所以麻酱糖饼也要适量哦。给宝宝吃芝麻酱时，要控制好量，一般一天10克左右就足够了。
💡注意事项
如果宝宝腹泻，就暂时停一下，因为芝麻酱有润肠通便的作用。在选购芝麻酱时，尽量选择瓶内浮油较少的，这样会比较新鲜。买回来后要放在避光处保存哦。