问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

经常揉肚子有什么好处?

发布网友 发布时间:2024-02-02 04:58

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2024-08-20 13:47

可以帮助肠道蠕动
利于消化和排便
便秘的话揉肚子是个好方法噢

热心网友 时间:2024-08-20 13:45

1、有利于减肥

因为按揉腹部能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的摸揉,使腹壁部毛细血管畅通,促进脂肪消耗,长期坚持下来,对于腹部脂肪燃烧及减肥。

2、有助于睡眠

揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。

3、防止胃肠疾病

胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关,经常揉腹,可促使前列腺素分泌增加,阻止胃酸过量分泌,防治溃疡病。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d50735fae6cd7b8918b45f00012442a7d8330e5c"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d50735fae6cd7b8918b45f00012442a7d8330e5c?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d50735fae6cd7b8918b45f00012442a7d8330e5c"/>

扩展资料:

注意事项

1、一般选择在夜间入睡前和起床前进行,排空小便,洗清双手,取仰卧位,双膝屈曲,全身放松,按揉时,用力要适度,精力集中,呼吸自然。

2、值得注意的是,腹部皮肤化脓性感染或腹部有急性炎症时,不宜按揉,以免炎症扩散;腹部有癌症,也不宜按揉,以防癌扩散或出血。

3、腹部按摩适宜在饭前或睡前进行,手法以柔软舒缓为主,体位可采取坐式或仰卧式,应凝神静心,排除杂念,消化道出血或炎症期间,不适合进行腹部按摩。

参考资料来源:/m.people.cn/n4/2018/0227/c167-10601889.html"target="_blank"title="人民网-摸揉腹部会带来什么好处">人民网-摸揉腹部会带来什么好处

参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2016/0224/c21471-28145635.html"target="_blank"title="人民网-中医教你如何腹部按摩最有效">人民网-中医教你如何腹部按摩最有效

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
mrna转录试剂盒 windows7应用程序损坏或丢失怎么办? 联想windows7怎么恢复不小心删除的应用 Win7电脑图标不见了如何恢复解决Win7电脑图标丢失问题的有效方法_百 ... 美女主播软件有哪些 什么软件看美女直播? 什么视频直播软件可以免费看女神直播? 钣金工业设计 钣金灰本段用途 关于刮胡子的相关问题 我是摆摊贴手机膜卖手机壳之类的,现在手上有一批货,不知道怎么处理,摆 ... 华为手机锁屏时无法接消息,怎么办? 微信手机号在24小时内,已绑定两个,已达到限制,不能在绑定其他微信... 白酒腌鸡蒸熟还有酒精吗 鞋子装在盒子里放在柜子上会影响运势么? 捷安特 ATX660的 减震器怎么样改更软? 什么共发射放大三极管,为什么共发射放大三极管是从集电级输出呢? 华为手机,锁屏时无法接消息,怎么办 风水 我把鞋放书柜上面了好不好 不能自己成语解释 我把对方删除了,也修改了,那么对方还能加上我吗? 如何在抖音中加群 甘油三脂3.07偏高该怎麼办? 101×11等于1111和 202×11等于2222和303×11等于3333 的规律和原因... win10安装系统的时候,出现这个界面,一直都是,请稍等……重启,又是这个... 捷安特ZTX660 前叉要注油吗? 我开DIY手机壳店,因为手机型号太多不知道怎么入货,如果买弄好的透明... 被永久封号了,王者荣耀还可以登陆吗?怎么登陆?谢谢! 我把对方删除了,也修改了,那么对方还能加上我吗? 被永久封号了,王者荣耀还可以登陆吗?怎么登陆?谢谢! 一年内怎么改第二次 岳阳碧桂园凤凰城现在有没有在诗施工 ...但是不管选择哪一个模式都会出现图一现象,求大神帮帮 一年内怎么改第二次 岳阳碧桂园凤凰城四期停工了什么时候复工 32×11的估算等于多少 改过一次,就只能等一年后再进行第二次修改了吧? 怎么一年内修改两次怎样才能一年修改两次? 关于微信绑定上限的问题:你的手机号在最近24小时内已绑定过3个... 微信手机号在24小时内,已绑定两个,已达到限制,不能在绑定其他微信... 一年只能改一次吗? 关于微信绑定上限的问题:你的手机号在最近24小时内已绑定过3个... 一年内第二次修改技巧 11Ⅹ30等于多少? 一年只能改一次怎么改第二次? 无息贷款买车真的划算吗,无息贷款买车适合哪些 “提高”与“提升”有什么区别 提高和提升有什么区别吗? 一年改2次的办法 仙剑5跟仙剑4比,哪个做的更好,为什么仙5要序列号的