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体能训练的基本要求包括那些?
发布网友
发布时间:2024-02-03 06:11
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热心网友
时间:2024-03-06 06:07
【答案】:1)合理安排好一般体能和专项体能的训练。2)根据不同特点安排好一般体能的比例,并与其它竞技能力有机结合。3)体能训练主要内容是运动素质训练,要抓住运动素质增长的敏感期。4)体能训练艰苦、单调,应注意练的兴趣加强意志的培养。
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