人过五十五,补钙不可误。一般都是天天吃钙片而已。实际上有一种天然...

发布网友发布时间：2024-02-03 06:00

共3个回答

热心网友时间：2024-03-06 05:47

人过五十五，身体状况开始下滑，需要补钙，就是补钙不可误。天天吃钙片不好，有的人适合，有的人不适合。药补不如食补，多吃一些含钙高的食物最好，比如豆腐，虾米等。因为吃钙片需要人体吸收，如果吸收不了，会出现副作用，，导致人体本身的钙也流失了，所以还是以食补为好。

热心网友时间：2024-03-06 05:46

钙片吃一段时间然后停一段时间在去吃比较好，吃了钙片也要多吃蔬菜和水果这样也会有助钙片的吸收

热心网友时间：2024-03-06 05:48

有些植物里面含钙，但是得看人体吸收的程度如何，人到了50胃肠代谢缓慢，所以只用食补是不够的，吃点钙片还是可以的。