减肥早餐喝皮蛋瘦肉粥可以吗？

发布网友发布时间：2022-04-20 22:57

共5个回答

热心网友时间：2023-06-28 14:30

可以喝皮蛋粥。主要原因是因为粥对减肥很有用，喝粥对身体好。还可以喝点其他粥，鸡肉粥、海鲜粥、鸡蛋粥、咸骨粥、等等。减肥也要营养好。

材料：皮蛋半个左右，白粥一碗，盐3-5克，葱花少许。生菜一个左右。油几滴。

做法：先把粥煮熟，再放皮蛋切碎，最后加点葱花，也可加点生菜。加油是防止粥煮糊了。

喝粥也养胃

不会让胃饿坏

皮蛋清火

如果减肥期间出汗多，喝咸粥是好的。

热心网友时间：2023-06-28 14:30

肯定可以，因为皮蛋中的主要营养物质属于蛋白质和无机盐，瘦肉也主要是蛋白质，粥（俗称稀饭）的主要营养物质是糖类，均不含或含极少的脂肪，所以不会造成发胖·！

热心网友时间：2023-06-28 14:31

减肥主要是控制饮食，增加运动量，有良好的饮食习惯。每天吃皮蛋瘦肉粥是不可以减肥，这个粥营养丰富，含有的脂质较多，且不是很易消化。
意见建议：平时可以短跑，跳绳等来减肥，低脂低卡饮食。不推荐使用减肥药，否则可能造成内分泌的紊乱。

热心网友时间：2023-06-28 14:31

不可以哦皮蛋虽好但它会提高食欲建议不要吃实在馋虫上脑少吃点还是可以哒不过进食大量皮蛋会对身体造成严重损害因为皮蛋含铅的啦尤其对小盆友不好如果买了要尽快吃毕竟减膘之路道阻且艰瘦成闪电之时亦为皮蛋变质之日关键你还未必能尝出来

热心网友时间：2023-06-28 14:32

当然可以啊，吃什么都可以，只要吃进去的热量小于你消耗的热量，减肥就会成功。