怀孕了可以吃大香蕉吗

发布网友发布时间：2022-04-20 22:26

共4个回答

热心网友时间：2023-01-24 09:24

香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素c尤为丰富，适合孕妇食用。同时，香蕉富含较多的膳食纤维，可以较好的缓解孕妇便秘。如果大家要咨询怀孕前三个月能吃香蕉好吗?
其实，怀孕前三个月能吃香蕉的，孕妇吃香蕉的好处：
1、预防高血压：香蕉内含有丰富的钾，可帮孕妇将过多的钠离子排出体外，起到控制血压的作用，是预防妊娠高血压的良好食物。
2、防止便秘：香蕉富含膳食纤维，孕妇吃香蕉可以刺激胃肠蠕动，帮助排便。
3、有效控制孕期体重：很多人把香蕉当做减肥期间的主食来源，体重超标的孕妇可以适当吃些香蕉，以增加胃肠的饱足感，把体重控制在适当范围内。
不过，因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
简言之，香蕉口感软嫩，是很多孕妇喜欢的水果，而且还可以补充人体所需的盐酸和钙，所以香蕉是非常适合孕妇的水果。

热心网友时间：2023-01-24 10:42

当然可以。怀孕后，多吃水果，对大人孩子的健康非常有利。

热心网友时间：2023-01-24 12:16

可以吃，但要适量，不要贪吃。香蕉营养丰富，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等，吃对身体很好。

热心网友时间：2023-01-24 14:08

额
吃香蕉当然是可以
啪啪啪自然也可以不过要在三个月后而且还要看个人体质慎重。。。。