中医减肥效果怎么样？是可行的方案吗？

发布网友 发布时间：2022-04-20 22:00

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热心网友 时间：2023-08-22 16:10

中药减肥还是比较有效的。中药减肥几乎没有什么副作用，医生给看看舌苔、脉象。然后根据病人体质进行辨证施治、开方拿药。中药减肥要求是坚持吃下去，最好吃2-3个月才会有效果的。吃中药可以吃成药，有通便的、化瘀的、降血脂的都可以减肥。另外，也可以通过吃水果蔬菜，通过锻炼身体。还有可以通过中医的外用疗法，也就物理疗法，比如艾灸、穴位敷贴等减肥，要持之以恒才会有效。但是有的人如果胃口不好，身体虚弱，不要轻易减肥，比如女性肥胖、痰湿之体、容易出汗等，我们要给她吃五苓散、参苓白术丸、理中丸等才会有效。

热心网友 时间：2023-08-22 16:10

减肥主要减的是身体里的油脂，刚开始会减少一些身体里的水分。中药减肥还是挺靠谱的，中药毕竟是慢性调理药物，可以从根本上减去身体多余的油脂，对身体的伤害性小一些。不过减肥还是推荐控制饮食和多运动，是药三分毒，用药减肥终归不怎么好。

热心网友 时间：2023-08-22 16:10

建议不要相信这些花里花哨的减肥方式
都是不健康不科学的
建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望采纳一下

热心网友 时间：2023-08-22 16:11

中药减肥是有一定的疗效的。中药减肥，可以从化痰、去湿、利水、益气等方面出发，通过药物增加体内的新陈代谢、去除体内湿气和毒素从而起到减肥的功效。肥胖大多数是因为身体摄入过量的糖类和脂肪而引起的，因此想要减肥还可以有其他方法，平时少吃油腻的食物，糖类的食物也要少摄入，多吃蔬菜和水果，适当运动。

热心网友 时间：2023-08-22 16:12

只要是药都不靠谱，还是自然美才是真的美！
送你一句激励的话：连自己的身体都控制，还能做什么？

哈哈，祝开心快乐！