打呼噜可以治好吗？会不会有后遗症？拜托各位大神

发布网友发布时间：2022-04-20 22:44

共5个回答

热心网友时间：2024-02-26 11:33

能治好

根据打呼噜的原因不同，其治疗的方式也不一样，但是无论哪种原因引起的打呼噜，都是可以治疗好的，具体方式如下所示：

1、普通治疗：睡姿、枕头、生病等外在因素引起的打呼噜，是可以通过对这些外在因素的调整进行治疗的，只要外在因素不存在了，打呼噜也就没有了。

2、手术治疗：如果是因为身体自身的因素引起的呼吸道堵塞的原因出现的打呼噜，通过正常的手术切除，就能治疗好打呼噜。而且现在的医疗技术很先进，即使是幼儿进行手术也可以接受，而且不会对周围的组织有任何影响，而且手术后不会再复发，一劳永逸。

食物疗法

1、豆浆。对打呼噜的人来说，豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液，成为几种呼吸疾病的根源之一。过量饮用牛奶还会生痰，造成呼吸道充血堵塞。还有些人对乳糖有过敏反应，导致鼻腔肿胀，从而引发打呼噜。

2、茶。茶有助于减少堵塞和痰液，从而减轻打呼噜。用来泡茶的开水释放出蒸汽，能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时，来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶对防止打呼噜的效果好，因为薄荷是一种天然的减充血剂，能缓解鼻黏膜肿胀。

3、蜂蜜。睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝，有助放松喉咙，减轻充血肿胀，从而防止打呼噜。蜂蜜同时具有抗菌和抗炎特性，能帮助减轻喉咙部位的堵塞充血。2010年发表在《补充和替代医学杂志》上的一项研究成果表明：蜂蜜有助于抵抗感染，舒缓发炎的黏膜，促进喉咙和上呼吸道的通畅。

4、姜黄。姜黄的抗炎特性对抵御炎症有益，特别是在防治打呼噜方面。姜黄的活性成分(姜黄素)是一种具有强效消炎作用的抗氧化剂，它的副作用很小，能够安全、自然的缓解堵塞。姜黄在菜市场调料柜台和一般中药店都有卖，可以直接煮水喝，也能用来做菜熬粥。

5、鱼肉。把吃红肉的习惯转为吃鱼肉，能让人晚上睡个安稳的好觉，而且不打鼾。红肉中的饱和脂肪会刺激鼻腔，因为饱和脂肪会生成大量的花生四烯酸，这会进一步生成前列腺素，而前列腺素会导致喉咙和鼻窦组织肿胀。相比之下，食用来自于鱼肉和豆类的蛋白质不会增加前列腺素的含量，而且鱼肉中的脂肪酸有助于减轻炎症。

6、洋葱。虽然食用洋葱后的口气不好，但它却是克服打呼噜的救星。因为洋葱具有抗炎特性，有助于清理鼻道，从而让更多的空气通过。

热心网友时间：2024-02-26 11:34

打鼾虽然不是病，但打鼾严重的话会导致各种心脑血管疾病。因此学会打鼾的自我治疗方法不仅有利于身体健康还能不打扰别人休息。
1、侧卧睡眠打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声。侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，还可以减轻腹部、*、颈部的额外重量造成的气道压力。因此，侧卧有助于减轻甚至终结打鼾。
2、减轻体重研究发现肥胖会增加打鼾的几率。这是因为额外的体重加重了对于肺部和颈部组织的压力，从而使得呼吸困难。加强锻炼不但能减轻体重，还能增强肺功能。
3、戒烟吸烟会刺激鼻腔，会造成鼻腔和呼吸道堵塞。追问谢谢！

热心网友时间：2024-02-26 11:34

睡觉打呼噜是因为睡觉的时候呼吸不畅造成的，人在睡觉的时候全身都很放松舌头软腭咽喉和呼吸道的肌肉也会跟着松弛塌陷呼吸就会变的不顺畅。然后气流引起周围软组织的震动就出现了鼾声。

热心网友时间：2024-02-26 11:35

打呼噜原因有很多种，那么治疗方案也是根据不同的病因而治疗的。首先讲一般的治疗减肥，因为肥胖是引起咽部狭窄的主要原因之一。所以减肥可以缩小气道阻塞的程度，另一方面戒烟酒，烟本身可以刺激喉部的发炎，引起喉部咽部的水肿狭窄酒可以使肌肉松弛，舌根后缀，从而加重阻塞。腺体肥大，鼻中隔偏曲的存在，那都可以选择手术治疗，那么可以解除打呼噜的症状了，另外睡前不要服用镇静的安眠药，侧卧睡等，这些都对打鼾都有一定减轻症状的效果。

热心网友时间：2024-02-26 11:36

打呼噜和遗传有关系，和身体过于肥胖有关系，和你睡觉的姿势也有关系。建议你睡觉时，不要仰卧睡觉，要侧卧睡觉。建议打呼噜厉害时，可以用鼾立停进行治疗。同时不要吃辛辣的食物。