猪蹄和山药怎么做好吃
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发布时间：2022-04-20 22:43
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时间：2023-05-15 04:05
山药100克猪蹄250克
辅料
花生仁（生）30克盐2克
山药炖猪蹄的做法步骤
1. 将山药洗净，去皮切块；猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出；
2. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。
小贴士
此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，还有丰乳作用。
