解气的最好方法是什么?

发布网友发布时间：2022-05-02 16:05

共5个回答

热心网友时间：2022-06-20 19:33

自己静一静，人如果很冲动很生气，千万要冷静有时候说话会伤到人。一个人躲起来，哭也好，大叫一声也好，找个电脑游戏杀杀也好生气是拿别人的错误惩罚自己不管遇见什么事情，都应该先冷静。

热心网友时间：2022-06-20 19:33

呵呵，急脾气就这样了。平时多放松自己，改下急性子太烦的事就别去想自己开心才是最重要的，生气的时候大喊两声或者去喝歌会释放一些情绪。

热心网友时间：2022-06-20 19:33

发泄一下，找你喜欢的方式，但是不要损人不利己，大声，喊出来，努力读好书，气死她，干自己觉的喜欢的事情，吃东西，逛街，消费，或是找一个沙袋狠狠的打他来泄愤。

热心网友时间：2022-06-20 19:34

多点去户外散散心吧，转移注意力，小生气从1数到100，中度生气，从1数到1000，大生气，从1数到10000，冷静下来，思考让自己生气的因素，避开让自己生气的情景。

热心网友时间：2022-06-20 19:35

平时多做点磨练耐性的事情，比如钓鱼，坚持长时间的做最无聊的游戏，培养比不断提高自己的情商，然后大声喊出来。