发布网友 发布时间:2022-05-02 15:58
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-20 18:49
田径运动中的跳高有以下这几种,跳高最主要的就是有五种,第一种就是跨越式的跳法,就是也是最简单的字是,是第一种被写入史册的姿势的,在英国的时候,跨越式的跳法已经创造了第一个世界纪录。第二种就是东方式的跳法,它的特点就是运动员在过杆的时候,身体要转体,两腿交叉呈剪刀式的跳法,这种跳法也创造了1.97的记录。第三种跳法就是滚似的跳法,1912年美国人在用左侧协调的时候,过杆的时候身体向左滚过杆,所以才赢得了冠军,这种跳法也超过了二米的高度,这种跳法也是非常有个性的。第四种跳法就是俯卧式的跳法,1923年苏联的时候就创造出了俯卧式的跳高技术,在1968年39名跳高有38人用的是这种技术,而且它的应用也到达了最好的状态。第五种跳法就是背越式的跳法,在1968年的时候,美国人先用了背越式的跳法,以2.24创造了最新的记录,背越式的过关时身体要像拱桥似的形态,先要手头这么着过去。这也是最新的跳法。我们在跳高的时候应该注意掌握标准的动作,练习的时候也要注意身体的动作,成为拱桥型的时候才能有足够的时间,过杆而防止坐着过去,我们在学习过杆的时候,也要辅助工具来练习注意设备,而且还要保护自己的安全。在跳高的时候,应该注意,我们要抓住助跑的时间和起跳的机会,这样才可以取得胜利,在跳高的时候应该注意量助跑的距离掌握自己的助跑点,是最正确的方法了。在跳高的时候一定要做好充分的准备,因为这样可以防止我们身体拉上,在热身的时候注意重要的就是自己的大腿和小腿,背部这些地方一定要多做一些热身运动,可以先慢跑再起跳,这样先把身体热起来,再去跳杆就可以防止伤害了。
热心网友 时间:2022-06-20 18:49
跨越式,俯卧式,背越式,跨越式为最原始的起跳姿势,注意发力腿,俯卧式过杆时注意摆动腿先过杆,背越式注意过杆后,收腹举腿,背部落在海绵包上。热心网友 时间:2022-06-20 18:50
跳高技术在实践─认识─再实践─再认识过程中不断发展,跳高姿势也经历了跨越式─剪式─滚式─俯卧式─背越式的演变过程。
1.重点掌握杆上动作,练习时要注意控制杆上挺髋成"桥"型的时机,使之有足够的延续时间,防止"坐"着过杆。
2.学习过杆技术要多采取各种辅助练习。注意设备的安全性能及加强保护措施。
3.重点抓好助跑与起跳的有机结合。
4.应通过对助跑丈量方法的学习,掌握由直线进入弧线的助跑技术,并确定助跑点
热心网友 时间:2022-06-20 18:50
田径运动中有跨越式和背越式两个方式。其中背越式是需要运动员更高的技巧,跳的也更高,不过不能强行使用,背越式容易受伤。跳高要量力而行,不要莽撞的尝试更高的高度。热心网友 时间:2022-06-20 18:51
跳高有跨越式和背越式。两个方式中背越式需要更高的技巧,跳的也更高,不过不能强行使用背越式,容易受伤,跳高要量力而行,不要莽撞的尝试更高的高度。