酸枣仁能熬在南瓜小米粥中吗,酸枣仁还有没

发布网友发布时间：2022-05-02 16:18

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热心网友时间：2022-06-20 20:33

可以，酸枣仁是中药，有安神功效。用酸枣仁煮汤或泡茶喝可以对付失眠。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米富含能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显着的功效。下面来看一下用酸枣仁汤煮小米粥的方法！用酸枣仁汤煮小米粥的方法：
　　1、备齐材料：酸枣仁50克，小米50～100克，水适量（小米和水比例1：20）。
　　2、小米用凉水淘洗干净后用清水浸泡一会，酸枣仁用清水冲洗干净待用。
　　3、把酸枣仁放入锅中，加水，开始煮酸枣仁汤，水烧开后，捞出汤锅中的酸枣仁，加入已经浸泡好的小米，开始煮粥。先用大火烧开，后改用文火煮至粥熟即可。