做梦醒不来是怎么回事
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发布时间：2022-05-02 13:53
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时间：2022-06-20 08:51
“鬼压床”这三个字听起来都会让人有点害怕，应该大部分的人也都有经历过，很多人经历过鬼压床以后都会是浑身冷汗，会觉得自己真的是被鬼压了，会觉得特别的害怕，担心自己是不是被鬼给盯上了，这世界上到底有没有鬼那确实不是很清楚。
其实这现象很多人都经历过，这种症状在医学上称为“梦魇”，也叫做睡眠瘫痪症
人在睡觉的时候或者即将睡醒的时候，突然感觉到身体有很重很重的东西压在身上动弹不了，而且性格特别的闷喘不过气，似醒非醒，似睡非睡，想大叫也叫不出来，想动也动不了自己感觉有一个看不见的东西在压在自己身上，再加上心里的恐慌就出现了“鬼压身”这个词，其实这种症状就叫做“梦魇”，其实“梦魇”也是一种生理现象，当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分中枢神经已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还有一部分没有完全醒来，所以当发生这样的情况的时候身体却不听使唤动弹不了，可是如果有一个人在旁边叫醒他，症状就会立马完全消失，人也会完全清醒了
要怎样才能避免这样的状况呢？听有经验的人说睡觉的时候把手放在胸口上，或者盖上厚的被子，又或者当天的心情过度紧张，都有可能引起鬼压床的症状，如果侧身睡尽量避免上述诱因，就可以避免鬼压床了
一般被鬼压床的人都喜欢仰睡，有时候睡觉的时候做梦，就会把身体和梦自然而然的联系在一起，鬼压床这个词大家都并不陌生，民间也早已流传着各种关于鬼压床的故事，很小的时候就听很多人说起过，千奇百怪各有各的说法，但说的最多的一点就是～～你是在睡着的时候，自己不知不觉把手放在胸口上，所以加重了呼吸的负担，胸口自然喘不过气，你是有了那样的感觉就出现了所谓的“鬼压床”……
有些人还伴有心跳加快，浑身出冷汗，胸闷，缺氧，甚至出现幻觉等于一系列反应，其实上这些都是个人的一些不良的睡眠所产生引起的，当然也不排除一部分人出现这种情况是器质性病变引起所产生的睡眠问题，严重的很可能会发生猝死……
遇到鬼压床的时候千万不要慌张，尽量的让心情平复下来，然后深呼吸从而恢复肢体活动，如果发现自己不能够正常的呼吸，嘴巴能动的话就要一下自己的舌尖，通过疼痛来让自己清醒，但是一定不要紧张，不要害怕，尽量的让自己保持清醒状态
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时间：2022-06-20 08:52
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时间：2022-06-20 08:52
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时间：2022-06-20 08:53
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