如何改变自己内向的性格?
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发布时间：2022-05-02 13:53
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热心网友
时间：2022-06-20 08:51
改变自己内向的性格要为自己设定目标、认识一些新朋友、参加一些社团活动、多释放一些善意、接受自己的内向性格、以真诚的心去待人、学习与陌生人搭话。
一、为自己设定目标
为自己设定目标，但不要让自己有太大的压力，如让自己在会议上发言，或者交一个月的朋友，最好有一个可衡量的目标，以推动自己实现这些目标。内向的人有时害怕丢脸，所以他们不能放开自己，或者有太多的防御，这需要每天多练习和克服一点社交恐惧。
二、认识一些新朋友
利用你的好兴趣和爱好，结识有共同兴趣和开放话题的朋友，或者，为你想认识的人找到共同的话题。与他人交流时，要注意倾听对方的声音，让对方知道你在倾听，在正确的时间表达你的意见。然而，要注意朋友是生活的支柱，不要与所谓的酒肉朋友走得太近，也不要与不真诚的人交往。
三、参加一些社团活动
通过社团活动结交新朋友，真诚地向他们寻求帮助，有时我们会惊讶地发现，一旦我们愿意和别人交谈，我们周围愿意伸出援手的人远远多于我们所能想象的。所以，多参加集体活动，你会发现有趣的事情，喜欢社交，从而改变了独处的习惯。
四、多释放一些善意
感谢那些帮助你的人，告诉他们在哪里帮助了你，也许这种主动求救，然后以某种方式感谢回报，才能开启朋友的良性循环。善待他人，从别人的角度去思考，是理解和被理解的金钥匙。
五、接受自己的内向性格
接受你内向的性格这可以感到舒服，并从你的个性中获得能量。外向的人喜欢从执行中学习，内向的人喜欢从思考中学习。
外向的人喜欢通过讨论与思想的火花碰撞，而内向的人则希望通过冥想达到创新的目的。外向的人善于组织人和事物，内向的人善于组织思想，外向的人善于表达，内向的人善于感觉。
六、以真诚的心去待人
如果你想让别人对你好，你必须先善待别人，如果你想让别人把你的心献给你，你必须先把心交给别人。如果你能更真诚地对待别人，采取主动，热情，并以诚意和内心对待他人，你将更容易被接受和信任。你的最终目标是与人相处得更好，但这并不意味着你必须改变自己的个性。
七、学习与陌生人搭话
当你主动和别人说话时，不要太在意面子，如果一个人忽视了你，那么继续找下一个朋友，你不会失去任何东西。
热心网友
时间：2022-06-20 08:51
改变天生自带的本质属性，从根本上来说是非常的困难的。但是进行微调的话，却是能够收到不错的成效。所以，不要再给自己设定改变内向这样的宏大目标了，着眼于现在，做自己能够达成的事情。比如说，可以给自己一些在会上发言的小任务;交一些朋友等等。将这些小任务可视化，慢慢的去克服自己对社交的恐惧。
二、认识新的人
内向性格的人也会有自己的兴趣或者爱好，在谈论到自己所喜欢的时候也会变得开朗，那么就可以利用好自己的兴趣，去多认识一些有相同爱好的人，与他们进行交流。长久之后，内向性格的人可能会发现认识新的人，交新的朋友并没有想象中的那样难。
三、参加活动
很多时候内心的人更愿意独处，一方面是因为自己社交能力不行;另一方面是对人的恐惧，所以独处会让他们的心中变得安定，但是这样的做法只会加深内向，而不会有任何的改变。要想有所改变就积极的去参加人多的活动，感受人多的氛围，并在活动之中学着交友。当你踏出了第一步之后，就会发现交流没有那么困难，人们也没有那么可怕。
四、释放善意
很多内向性格的人，可能会因为缺少和人们交流，内心当中的情绪得不到宣泄，而积累在心中，最终导致心理发生了扭曲。就如同我有一朋友，他就挺内向的，对周围的看法也有些扭曲，因为太过在乎别人对他的看法，总觉得周围的人都想伤害他，所以为人也就有些乖张。事实上，人们大多还是充满善意的，只要内向的你也释放出善意，周围人也愿意去与你交流。
