有高血压的人能吃什么补品和食品

发布网友发布时间：2022-05-02 15:43

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热心网友时间：2022-06-20 17:23

高血压是一个复杂的系统问题。人群中的心血管病、脑血管病、肾疾患的流行率愈高，则高血压的重要性就愈大。首先要控盐，一定减少食盐和味精的摄入量，高钠对高血压的影响是已经被证实了的；第二控油，炒菜能少放油就少放，有条件的话放橄榄油，但是也要少放，而且各种油最好是轮流食用。第三，休息好，一定要睡眠好，睡眠不好可以导致很多的相关疾病，其中包括心血管疾病和精神类疾病，也会导致抵抗力下降，容易生病；第四生活一定要规律；第五尽量不要喝酒抽烟，对高血压没有好处。第六，多吃蔬菜，如芹菜。第七，补品话可以吃先营养类的，但是我个人建议吃点纯植物成分的食品膏，药食同源的产品，如杭州方回春堂苓玉玫瑰膏，成分就是重瓣玫瑰、黄精、茯苓、沙棘、桃仁、玉竹。对调理脾胃、促进睡眠、活血补气都有不错的作用，制膏工艺还是国家级非物质文化遗产。

热心网友时间：2022-06-20 17:23

你好，这个方面的话，高血压是一个复杂的系统问题。人群中的心血管并脑血管并肾疾患的流行率愈高，则高血压的重要性就愈大。可以借助这个（周叁善之锲而天伦）学学。