高血压吃什么补品好

发布网友发布时间：2022-05-02 15:43

共2个回答

热心网友时间：2022-06-20 17:23

海带丝：海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。
蚕豆花：蚕豆花30g，泡水代茶饮。
鲜葵花叶：鲜葵花叶50g。加水煎服，早晚各1次。
鲜萝卜：鲜萝卜适鼍。将鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。
地龙：干地龙(蚯蚓)适量，研末装入胶囊。每次服4粒胶囊，1日3次。
海带玉米须：海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。
芹菜粥：芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。
每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。
宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。
含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
生活规律，保证充足睡眠(7—8小时)，劳逸结合。不急不躁，控制情绪，喜乐有度。
搭配食物疗法：（顺航尤品黑蒜），降血压，还能软化血管，增加血管的弹性。

热心网友时间：2022-06-20 17:23

楼上朋友观点我不大赞同，注意补品补药多数能使血压上升，对高血压患者不利，搞不好还会发生危险。我也是高血压，在999降压宝官网购买了999降压宝，效果很好，特点就是稳压降压，无副作用，去试试吧！希望我的建议对你有所帮助
。