母乳期可以喝珍珠奶茶吗
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发布时间：2022-05-02 15:24
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热心网友
时间：2022-06-20 15:41
处在哺乳期的女性可以适当少喝一些，因为奶茶属于甜品，适当的喝一些能够让人的心情变得愉快，但是又属于饮料，不可以过多的饮用，如果饮用过度的话会给身体堆积一些不容易消化的物质。再加上珍珠奶茶中含有的添加剂和糖分非常的高，这些物质会进入到宝宝的体内，影响身体的正常发育。
一些奶糖中茶的含量也非常的高，如果处于哺乳期的女性摄入过多的茶，那么会使身体处于兴奋的状态，晚上难以入睡，再加上白天还要带宝宝，那么身体负担就会加重，不利于身体的慢慢恢复，一般睡眠不好，那么奶水的量也会受到影响，不利于营养的提供。
同样处在哺乳期的女性不能够摄入过多凉性的食物，虽然有些女性的哺乳期正处于炎热的夏季，但也不能够为了自己一个人的身体，就会吃大量的雪糕，雪糕中的糖分以及过低温度，宝宝是接受不了的。
热心网友
时间：2022-06-20 15:41
热心网友
时间：2022-06-20 15:42
为宝宝好是应该的，委屈自己也是不对的，其实在孕期和哺乳期不应该辜负的，除了爱，还有美食，当然还有某些“垃圾食品”。
非常健康的食品往往是不太好吃的，让人上瘾戒不掉的食品经常是不太健康的，奶茶就是其中之一。
爱是克制，喜欢是放肆
你爱肚子里和怀里的宝宝，但是又喜欢奶茶，该咋整呢？
爱与喜欢是可以兼得的，但是还得适当的克制。
我知道很多人会为自己喝奶茶找很多的理由。
比如会说：奶茶很健康啊，因为牛奶是健康的，茶也是健康的，奶茶是“牛奶+茶”，所以奶茶也很健康的哦。
这个借口听上去不错，但是略微有些牵强，如果是真的这么简单，那你就可以直接喝英式红茶+奶就行了。
为啥你不愿意喝英式红茶+奶，而热爱奶茶呢？因为奶茶甜、奶茶香、奶茶让你兴奋上瘾喜洋洋。
奶茶不是“奶+茶”
奶茶不是“奶+茶”，奶茶是：蛋白质+咖啡因+糖+脂肪，糖和脂肪负责甜又香，咖啡因负责让你开心上瘾，奶茶里没多少蛋白质。
本来写这篇文章我应该亲自去市场上买各种奶茶去品尝、做实验的，但是怕自己控制不住，最后还是到网上搜索别人的实验结果来为大家分享。
有人到市场上挑选了最流行的品牌，最常见的18款奶茶进行了实验，下面我就把实验结果分享给大家。
由于各种同类的实验太多，结果也各不相同，差异也不小，我就选择其中一项实验作为基础，综合其他实验结果做适当的校正。
如果你看到的实验结果和我分享的不一样，这也很正常，品牌不同也会配方不同，另外奶茶小妹小弟在做奶茶加配料的时候，手抖得程度不一样，各种成分的含量也会有很大差别。
奶茶里都有啥？
蛋白质
奶茶中平均蛋白质含量0.8g/100g
鲜牛奶/纯牛奶国标是不低于2.9g/100g，奶茶里的奶真不算多，蛋白质含量也不多。
好吧，我承认，你喝奶茶不是为了喝奶。
咖啡因
一杯500毫升奶茶含咖啡因50mg-200mg
欧盟推荐，*单次饮用咖啡因不超过200mg，孕妇和奶妈可以喝咖啡，推荐每天咖啡因不超过200mg。
大杯“*巴克”拿铁的咖啡因含量150mg，一杯奶茶里的咖啡因相当于一个中杯或大杯的“*巴克”咖啡。
好吧，我承认，我自己也是咖啡控。
脂肪
一杯500毫升奶茶含脂肪20g-30g
国家推荐值：脂肪不超过60g/天，但是，没有脂肪奶茶就不香了呀！
好吧，我承认，爱喝奶茶的人不会在乎这点点脂肪。
总糖量（碳水化合物）
一杯500毫升奶茶，含有的碳水化合物总量在不同的品牌之间波动比较大，在2-13块方糖（太古方糖，4.5g/块）之间。
平均相当于每杯2-4块方糖，即使是“无糖”的奶茶也含有糖，相当于2-3块方糖。
好吧，我承认，甜的东西会让你很开心。
（图片来源：摄图网）
好吧，我承认，让你不喝奶茶很困难；
好吧，我承认，我的结论会让你婆婆和妈妈有些失望。
喜欢是放肆，孕期和哺乳期可以放肆喝奶茶；
爱是克制，孕期和哺乳期喝奶茶要克制。
喝奶茶的建议
虽然我本人不是奶茶控，但还是经常会抵制不住*要去喝奶茶。
我平时会注意养成健康的生活方式，会尽量吃健康的食物，会去运动，会去控制好体重。
我这么做的目的不是为了别的，是为了让自己可以有理由、有资格、有机会、有资本、有底气偶尔的去放肆，去可劲的造，去放肆地吃“垃圾食品”、喝奶茶、喝肥宅快乐水。
为了偶尔的放肆和放纵，你先得要学会克制自己。
热心网友
时间：2022-06-20 15:42
虽然有许多孕妇和哺乳期的禁忌，但这里面有一些只是谣言，但是有的却是实实在在的真实情况需要好好注意的。就拿爱美妈妈们最关心的化妆和美容来说吧，一切关乎爱美的，什么做指甲、做头发，化妆等等都不行，什么喝咖啡、喝酒、吃辛辣、喝奶茶更是不可以的。
那么哺乳期还能够吃什么？还能干什么呢？最核心的部分那就是好好喂养宝宝。妈妈是伟大的，不少嘴馋的妈妈在哺乳期的时候都熬住了，放弃了自己很多喜欢吃的东西，有很多宝妈喜欢喝咖啡、喝奶茶之类的，在宝宝面前这些变得都不重要了，为了奶水的质量，宝宝的健康，这些都得忍痛割爱。
大家都知道宝妈哺乳期不能喝咖啡的问题，而今天在这里专家就将给大家关于哺乳期喝奶茶的那些事，想了解的妈妈们赶紧关注一下吧。
专家谈哺乳期喝奶茶
首先，含有咖啡因的一切饮品，在哺乳期的时候妈妈们都是不可以喝的。而这里的代表就是上面提到的两个，一是咖啡，另一个就是奶茶了。
咖啡先暂且不说了，奶茶包括的就有很多，红牛、红茶、绿茶以及各种各样的网红奶茶都是不可以喝的，这些奶茶中不但糖分含量高，而且茶和咖啡一样，都是含有咖啡因的。
很多喜欢喝奶茶的宝妈也许不知道，奶茶中的咖啡因为何会有如此大的威力？这是因为咖啡和奶茶中的咖啡因能够对宝宝的健康带来不利影响，妈妈们在喝了奶茶或者咖啡之后，这些饮品中的咖啡因就会通过乳汁进入宝宝的体内，而6个月以下的宝宝的各项器官还未发育完全，身体的代谢能力很小，无法很好地代谢这些咖啡因，长期停留在体内的话对宝宝的成长是非常不利健康的。
如果妈妈们不注意且过度的摄入太多的咖啡因，当宝宝喝到含有咖啡因的母乳时，严重的状况可以让宝宝一天都出现烦躁不安，入睡困难，在晚上很容易惊醒、夜哭等睡眠问题。而这不单单只影响了宝宝的睡眠，同时还会影响宝宝的生长发育。尽管目前还没有准确的一个禁止摄入咖啡因的量，奶茶咖啡这些含咖啡因的饮品，宝妈们不可以喝的时候就不要喝了，再忍一段时间最起码要过了哺乳期。
