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为什么我的手脚总是冰冷的啊?就连夏天也一样。3

发布网友 发布时间:2023-11-23 11:40

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热心网友 时间:2024-11-10 11:50

中医认为,手脚冰凉多因气虚失煦、阳虚寒凝所致。所谓的气,就是指构*体和维持人体生命活动的最基本物质。气是人体热能的来源,人体之所以能够维持正常的体温,主要是气的温煦作用使然。如果气虚,就会出现神疲乏力,少气懒言,脉虚弱无力,或手足不温等症状;气虚失治或者治疗不当,进一步发展可导致阳虚。气虚为阳虚之基,阳虚乃气虚之甚。
《黄帝内经》说:“阳气者,若天与日”,阳气就好像自然界的太阳,是生命的根本,具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气不足,人体就会处于一种寒冷的状态。冬季属阴,寒气当令,女性属阴,“十女九寒”,所以女同志在冬季更容易出现手脚冰凉的症状。
日常应多摄取一些含维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物,以及一些性属温热的食品,来提高机体耐寒力。常见的温热食物有:牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。另外,在天冷时,可以适当的喝一点点酒,身体温热的感觉,会是直接而立即的。但是,切忌多喝。要注意的是,此类人群一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。
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