白开水煮过的方便面能去除多少热量3

发布网友发布时间：2023-11-18 16:32

共5个回答

热心网友时间：2023-12-11 13:05

泡面的营养与热量：　　经过研究证实，泡面中的调味包须经过高温灭菌、真空包装，所以它里面的肉类本身所含的B族维生素、铁质，或是蔬菜所含的维生素C、维生素A，早已荡然无存。你吃进去的只是一堆热量，以杯面为例，小小一杯也有350卡，若是含调味包的大碗面，热量少说也有500~600卡，所以如果你花较多的钱买一个看起来较高级的大碗面，最多也只是多买了200~300卡的热量而已。
　　泡面的健康煮法
　　先将水烧开再将泡面放进去，不要放其他的调味包。
　　煮到泡面有点散开时，先将它稍微搅拌一下再立刻捞到碗里，将刚刚煮过泡面的水倒掉，再重新起一锅水煮其他的调味包，但是用料都只放三分之一或一半，可另加蛋或蔬菜，煮好后倒进放泡面的碗里。
　　这样可以保证你几乎不会喝到炸泡面的油，还有BHT，而且泡面也不容易软掉。虽然这种煮法比较麻烦，但是少吃一点油会比较健康。
　　提醒：最好不要买碗面，即使出门在外，也最好自备钢杯；可选择米粉、冬粉之类未油炸的泡面。

热心网友时间：2023-12-11 13:05

无论是煮的还是泡的热量不会降低。

热心网友时间：2023-12-11 13:06

应该剩下百分之二十的热量。

热心网友时间：2023-12-11 13:06

九月九日？这样了？在这里我要的东西也许是因为自己太

热心网友时间：2023-12-11 13:07

等于没有去