晚上吃苹果能减肥吗462

发布网友发布时间：2023-11-18 16:46

共5个回答

热心网友时间：2024-10-14 12:05

有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。

热心网友时间：2024-10-14 12:11

热心网友时间：2024-10-14 12:12

可以，苹果是最健康的减肥法，偶一个同事一个月啥饭都不吃就吃苹果净瘦二十斤。不过超辛苦。

热心网友时间：2024-10-14 12:09

可以，我一个朋友就瘦了6斤，但是长期这样对身体还是很不好，我觉得还是顺其自然好，多做运动，早上跑步效果很好，不仅减肥还可以练练肺活量哦！

热心网友时间：2024-10-14 12:08

光吃苹果营养还是不够的！这样对身体不好滴！想减肥也在达到营养平匀的呀！我也在减，一起努力吧！我在吃美国纯天然—超浓缩，效果不错！嘿嘿