胆固醇高不能吃哪些东西

发布网友发布时间：2022-05-02 09:10

共2个回答

热心网友时间：2023-10-15 06:57

建议：少吃含胆固醇高的食物,如动物的脑子,脊髓,内脏,蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250~300mg胆固醇),贝壳类(如蚌,螺蛳等)和软体类(如鱿鱼,墨鱼,鱼子等).另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素,如瘦的猪肉,牛肉,鸭肉,鸡肉,鱼类和奶类.这些食物胆固醇含量并不高,例如,每瓶牛奶仅含30mg,其他几种食物每100克中也仅含胆固醇100mg左右,不必过分忌口,当然也不要吃得太多.
askLG4HM的追问：
水果那些能吃、那些不能吃；要特别注意那些；详细一点
askLG4HM的追问：
水果那些能吃、那些不能吃；要特别注意那些；详细一点
植物大多是不含胆固醇的，水果当然也没有胆固醇..胆固醇高说明平时饮食多油腻和动物脂肪，胆固醇高就会使血压升高，所以饮食最好清淡些，少食动物脂肪，水果可以正常吃，多吃纤维蔬菜有用(1)

热心网友时间：2023-10-15 06:57

动物内脏，鸡蛋黄，肉汤。]