早晨醒来，有的人喜欢立马就去开窗通风，但这样做并不好，为什么...3

发布网友发布时间：2023-11-17 17:54

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热心网友时间：2024-07-28 01:38

大家都知道每天要开窗给屋子里通通气，这样才能保持室内空气的清洁和卫生。可是开窗户可不是大家想象的那么简单，其中也是有很多门道的。如果通风做错了，会影响人的健康。

窗户应该打开，即使天气很冷。一个人通常每小时呼出22升二氧化碳。如果通风不好，这些人呼出的二氧化碳会在室内积聚。窗户通风可以使人们获得更多的空气维生素，即负离子，从而延长人们的寿命。窗户开得越多越好。每天打开窗户三次，每次通风不少于15分钟，基本上可以保持室内空气的清新。

许多人习惯于早上上班前开窗，晚上开窗。根据研究和测试，城市中的两个空空气污染高峰通常在日出前后和晚上，这是打开窗户的最不利时间。然而，两个相对的空气净化时间大约是上午10点和下午3点，因此建议在此期间打开更多的窗户。

最后还提醒大家一点，不要全天的开窗，这样室外的细菌就会严重入侵你家，不仅起不到保健作用，还会有反效果。合理开窗，才能保证健康哦。

热心网友时间：2024-07-28 01:41

大多数人在清晨起来，都习惯性地打开关闭的门窗，使室内通风换气，认为这样可以把室内的“浊气”放走，换进大自然的清新空气。其实这样做是有一定隐患的。从24小时的气压来看，清晨温度最低，是气压最高的时候。由于气压较高，空气中的污浊之物，如微小沙尘、不良气体等就会被早晨较高的大气压力压在接近地面的地方，难以向高空散发。也就是说，此时正是一天中地面空气污染最严重的时候，贴近地面的空气质量最差。如果这个时候开窗换气，不但达不到清新室内空气的目的，还容易把室外的混浊气体引入室内。因此，清晨起来不要急着开窗换气。那么什么时候适合开窗换气呢?开窗换气最好等到沉积在地面的污浊之气升空散发后再开窗换气。例如，上午9～11点，下午2～4点，气温升高，空气质量较好，是开窗换气的最佳时机。

热心网友时间：2024-07-28 01:38

有关专家日前提醒市民注意，在家中应实行正确的通风方法，尤其要避免通风三大误区和掌握通风三大要诀。

通风三大误区

少数市民认为，只要每天开窗，就能保证远离病菌。其实，通风本身不能杀灭病菌，但是通风可以将有害气体甚至病原体通过空气的流通吹到室外，使室内有害气体或病菌的含量稀释，从而间接达到空气消毒的目的。但仅仅开窗还不够，在室内打扫卫生时，为防止灰尘的满室飞扬，应采用湿性打扫；在有空调的房间里要经常擦洗空调器的滤网，防止沾染病菌，同时要注意定期开窗通风。对于自然通风不足的居室可加用电风扇通风或正确使用空气清洁器，这是其一。

其二不能盲目依赖熏香、臭氧空气过滤器等。有关专家表示，这些措施对于“非典”都没有实质性的作用，熏醋对非典型肺炎病毒也没有预防作用。如果家里客人较多，须待客人离去后，在无人情况下用过氧乙酸熏蒸。不少市民还喜欢把门窗紧闭来增加药剂效果，但是过度封闭反而会使药剂浓度过高。因此应该在使用消毒药剂的30分钟后，将门窗打开通风。

其三，天气一热，空调就要开了，不少市民认为，空调本身就有循环空气的作用，只要定期喷喷消毒药剂就可以了。但是专家指出，这对于病菌的扩散稀释十分不利。空调开启后，应定时打开窗户通风，另外，空调开启持续时间最长不应超过连续12小时。

通风三大要诀

虽然大多数市民有清晨早起，开窗透气的生活习惯，但是在现代工业污染和汽车尾气加剧的情况下，清晨通风可能并不合适。专家表示，上海属于工业比较集中的城市，空气的污染昼夜有两个高峰，也有两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，两个相对清洁时段是上午10时和下午3时前后。因此，市民可以根据所在区域的实际情况，酌情选择开窗时间，最好避开一早一晚两个污染高峰，这是其一。

热心网友时间：2024-07-28 01:37

早晨醒来，有的人喜欢立马就去开窗通风，但这样做并不好，因为你还没睡醒，那样的话对你的精神有不好的作用。请下恒心，坚持一个晚上不睡，第二天一早醒来肯定会迷糊，但是到了晚上你会很困，然后晚上九点半或者十点入睡。时间就调整过来了。　　2.做大量的体育运动和大量的工作，自然而然会感觉累，就睡着了。　　3.喝牛奶有助于睡眠。

热心网友时间：2024-07-28 01:40

2.做大量的体育运动和大量的工作，自然而然会感觉累，就睡着了。是气压最高的时候。由于气压较高，空气中的污浊之物，如微小沙尘、不良气体等就会被早晨较高的大气压力压在接近地面的地方