在减肥中,肚子饿的有点疼是咋回事?

发布网友发布时间：2022-05-02 12:21

共5个回答

热心网友时间：2022-06-20 01:29

你好，可能是在你节食减肥过程中肚子太饿。其实节食减肥并不是最好的减肥办法，极有可能对你的胃造成伤害。合理的减肥要均衡饮食和合理的运动，建议你现在可以多吃一些水果和生的蔬菜，里面的维生素和纤维素含量高，对减肥有很好的效果，可以吃一些低温食品，或者脱脂牛奶；另外就是适量的运动，每天坚持运动40分钟以上，长期坚持有减肥的效果。

热心网友时间：2022-06-20 01:30

如果你一定要坚持节食减肥的话一定要慢慢来，假设你原先一次吃两碗饭，现在要一次吃一碗半，给胃一个适应的时间，因为胃会变小的，你大概两三天再往下减一点，你疼当然是因为胃空了磨擦疼啊，建议还是运动减肥

热心网友时间：2022-06-20 01:30

经常不吃东西，饿的疼很正常，最好吃点东西，要想减肥光靠节食也不行啊，得给肠胃排毒，补充vcve

热心网友时间：2022-06-20 01:31

正常啊，锻炼肯定要消耗热量，饿正常记得控制饮食才会有减肥效果

热心网友时间：2022-06-20 01:31

建议你不要什么都不吃，非要减肥也要每天喝水，还可以喝蜂蜜水，望采纳追问蜂蜜水可以吗

追答嗯