女孩子练跆拳道有什么好处?

发布网友发布时间：2022-05-02 12:07

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热心网友时间：2022-06-20 00:27

健身价值:有利于学生敏捷思维,提高反应速度,判断能力和更好的集中注意力;培养勤奋好学,独立自强,坚韧不拔的优秀品质。增强自身*和身体协调性、灵活性,有助于骨骼发育,提高心血管机能水平。
自卫价值:磨练意志,提高女子和学生特有的高雅,脱俗的气质。提高防身自卫能力，增加信心.抵御侵害,应付复杂的社会环境。
医疗价值:减轻生活学习与工作压力,调节心理平衡,保持良好的心态面对生活、学习和工作压力。提高免疫能力，加速代谢能力，有效提高心、肺功能和供血量，有效保护内脏各器官，提高人体对食物中的营养吸收能力。
才艺价值：把跆拳道作为一门形体艺术，通过表演，展现自我风采。
精神价值：通过跆拳道礼仪规范学习与精神的修练，达到以礼待人，提高道德修养水平，具备平和心态与无畏精神，去面对生活的无奈与困惑，最终达到以拳载道，完善人格。
在长期练习跆拳道的过程中，跆拳道所蕴含的深厚文化内涵也会在人的身上得到完美体现。跆拳道在强身健体的同时更讲究感化人的心灵，培养人的高尚情操和良好品德，不断使人超越平凡，追求卓越。朋友，如果你想要修身养性，如果你想要磨练自己的意志，如果你想提高自己的气质，如果你想深刻感受跆拳道运动的无穷魅力，那么，请练习跆拳道吧！

热心网友时间：2022-06-20 00:27

通过跆拳道的训练，绝大部分女性朋友都能：
1、改善身体形态，使身体变得更加匀称、健美；
2、增强女性体质，提高心血管机能水平；
3、磨练意志，使其气质中增添一股英气，变得更加脱俗；
4、提高防身自卫能力，增强自信，应付复杂的社会环境；