什么方法可以养胃

发布网友发布时间：2023-12-11 20:32

共4个回答

热心网友时间：2024-12-12 06:52

胃。要好的习惯，先从食物开始吧，养胃先养脾，白色食物入脾。甜食养脾。养胃有几点。吃饭要细嚼慢咽。不抽烟喝酒，少吃夜宵。少吃零食就可养畏。

热心网友时间：2024-12-12 06:53

你好很高兴回答我以前也是胃不好现在和好时一样每天三餐应该按时按量一般早上吃少脂的牛奶和面食最好是馒头，豆浆如果你是男士就少喝。中午就可食一起高热量食物但不要太过油腻还要记住早上吃过面食了中午应该尽量不食。晚吃清淡为主平时刺激胃的都不能吃

热心网友时间：2024-12-12 06:53

生活规律和就餐时间一定要正常.也可以喝喝红茶.我觉得养成这样的习惯就很好了.至于吃什么你自己百度下都是一大堆.

热心网友时间：2024-12-12 06:55

肠胃不好，饮食是关键，常吃2种蔬菜，保护胃黏膜，预防胃病