你是怎样提高自身的免疫力的
发布网友
发布时间:2023-12-12 13:15
我来回答
共1个回答
热心网友
时间:2024-10-22 11:44
儿童由于免疫力低,常常出现过敏症状:湿疹、荨麻疹、皮肤过敏、 小儿过敏性鼻炎、小儿过敏性咳嗽、过敏性哮喘…… 虽然服用抗过敏药甚至是糖皮质类固醇类等药物,可以抑制体内释放发炎物质,因而可快速缓解过敏症状,但是并无法调节IgE过多分泌,所以只能在症状发生时予以缓解而无法预防过敏症状的发生,也无法从“免疫耐受”机制着手改善过敏体质。
小儿免疫功能紊乱既包括免疫功能低下又包括免疫功能病态亢进。有些患儿,以上免疫功能的轻度异常可能是由于细菌或病毒等微生物反复刺激免疫系统,使免疫活性细胞处于疲惫状态,而引起免疫功能低下。免疫功能病态亢进是多表现为各种过敏状态如小儿食物过敏及呼吸道过敏引发的各种皮肤及呼吸道黏膜过敏症以及自身免疫性疾病。
小儿反复呼吸道感染(RRI)指1年以内发生上、下呼吸道感染的次数频繁,超出正常范围。根据年龄、潜在的原因及部位不同,将反复呼吸道感染分为反复上呼吸道感染和反复下呼吸道感染,后者又可分为反复气管支气管炎和反复肺炎。小儿反复上、下呼吸道感染,特别是反复咳嗽、气管支气管炎、反复肺炎是要将感染性炎症与变应性炎症区分开来。
对反复上呼吸道感染患儿要:
1.寻找致病因素并给予相应处理。对鼻咽部慢性病灶,必要时请耳鼻咽喉科协助诊断。由于大部分上呼吸道感染系病毒感染,故不应滥用抗菌药物;
2.注意营养和饮食习惯以及纠正免疫紊乱和增强体质方面的指导(增加抗过敏益生菌的补充可纠正小儿紊乱);
3.护理恰当;
4.养成良好的卫生习惯、预防交叉感染;
5.必要时给予针对性的免疫调节剂。
多由于反复上呼吸道感染治疗不当,使病情向下蔓延所致。大多也是致病微生物引起,少数与原发性免疫功能缺陷及气道畸形有关。有些患儿为慢性鼻窦炎—支气管炎综合征。对反复下呼吸道感染患儿要:
1.寻找致病因素并给予相应处理;
2.注意与支气管哮喘、喘息性支气管炎、复发性痉挛性喉炎等鉴别;
3.抗感染药物治疗需根据病原学检测结果和机体的免疫状态而定,合理应用抗生素;
4.对症治疗同反复肺炎。
反复呼吸道过敏与过敏的关系
有些反复呼吸道感染患儿稍受凉后即鼻塞、流涕、咳嗽,严重时出现高热、痰多,气急,四季均有发作,则可能与过敏有关。
尘螨是一种引起人类过敏的主要致敏原,其过敏原可来自于尘螨的任何部分。有报道反复呼吸道感染患儿尘螨阳性率明显较高,有一组资料表明:90例患儿符合反复呼吸道感染的诊断标准的患儿有58例有螨虫过敏。补充欣、敏、康抗过敏益生菌促进脾脏细胞分泌干扰素IFN,诱导IgG、IgA值升高,辅助B细胞的*功能,提示补充抗过敏益生菌对螨虫过敏导致的反复咳嗽呼吸道感染患儿的免疫功能的恢复有明显的促进作用。
过敏儿童补充抗过敏益生菌提高免疫力改善过敏体质
补充抗过敏益生菌对抗螨虫过敏其机理推测为:欣、敏、康抗过敏益生菌进入机体后通过原呈递细胞受刺激产生的细胞因子IL-10、IL-12分泌增加提高Treg细胞*能力,使Th1型反应增强。同理,患者IL-4分泌减少,Th2型免疫反应受抑制,使机体内Th细胞反应趋于平衡状态,从而调节了患儿的细胞免疫功能。补充欣、敏、康抗过敏益生菌可调节螨虫过敏导致的反复咳嗽呼吸道过敏患儿的免疫功能,疗效确切,关键问题是家长及医生都要认识到螨虫过敏导致的RRI。作为反复呼吸道感染患儿的家长一定要注意,孩子必须进行免疫功能检查,以确定反复呼吸道感染是不是因为免疫缺陷病所引起还是过敏特别是螨虫过敏所致,因为两者的治疗及预后截然不同。
自身免疫力差应该怎样提高
1. 健康饮食:饮食对免疫系统功能至关重要。均衡饮食能够提供必需的维生素、矿物质和抗氧化剂,以支持免疫系统正常运作。建议摄入充足的水果、蔬菜、全谷物、坚果和种子,以及富含健康蛋白质的食物,如鱼类、鸡肉和豆类。2. 适度运动:适度的体育锻炼有助于提高免疫力。有氧运动如快走、跑步、游泳可增强心...
自身免疫力差应该怎样提高
1. 健康的饮食:饮食对于免疫系统的功能发挥起着重要的作用。合理均衡的饮食可以提供身体所需的各种维生素、矿物质和抗氧化剂,以支持免疫系统的正常工作。建议摄入丰富的水果、蔬菜、全谷物、坚果和种子,以及富含健康蛋白质的食物,如鱼、鸡肉、豆类等。2. 适度锻炼:适度的体育锻炼可以提高免疫力。有氧...
怎样提高自身免疫力?
1、在森林中散步。日本研究发现,人们身处郊区,并注视欣赏周围的绿色风景20分钟,能够使皮质醇水平下降13.4%,并起到缓解压力的作用。由于皮质醇水平过高会损害免疫系统功能,因此,这种“森林疗法”有助于整体免疫力的提高。2、接吻。美国纽约大学研究发现,在接吻时,微生物的相互传递有助于加固免疫系...
如何增强自身的免疫力?
1、喝水增强法 水对于我们人体来说是非常重要的一种天然饮品,多喝水能够促进我们人体的新陈代谢,从而使我们身体内循环更加平衡,体内也有充足的水分,同时也可以增强我们人体的免疫力,所以说多喝水是有好处的,尤其是多喝白开水。2、多吃水果和蔬菜 水果和蔬菜是我们人每天都应该摄入的食物,因为水果和...
怎样才能提高免疫力和抵抗力 怎样增强自身免疫力和抵抗力
1、强身健体 每天坚持做运动,体育锻炼是防病强身的好妙方。除了能够强身健体,还可以适当地提高自身的免疫力和抵抗力,但是呢,这需要坚持,每周至少要锻炼三次以上,每次锻炼半个小时,然后,每次锻炼都要出点汗,否则,效果不会很明显。2、充足的睡眠和水分 每天,要有至少八个小时的睡眠时间,夜间...
免疫力差的人,怎样提高免疫力
1、每天保持适当的运动,大约进行30—60分钟左右的有氧运动,比如快走,慢跑,练太极,拍打,都可以锻炼身体肺活量,促进血液循环,增加血氧量,也可以增强体质,身体的免疫力自然比一般人都要好。2、习惯早睡早起,尽量保持在晚上十点钟左右睡觉,不要超过11点,而且要保持有7—8个小时的睡眠时间。只有...
怎么提高自身免疫?
要提高自身的免疫力,可以从多方面着手。首先,确保孩子有充足的水分摄入。水能保持粘膜湿润,形成抵抗细菌的防线。教育孩子理解饮水的重要性,鼓励他们多喝水。其次,确保孩子有足够且优质的睡眠。睡眠不足会减少体内对抗病毒和肿瘤的T细胞数量,增加生病的风险。专家建议,成长中的孩子每天应有8到10小时的...
有哪些表现说明人体的免疫力下降了呢?教你4招提高免疫力少生病!
好的心情是自己带给自己的,坏的心情需要自己去调整。免疫力低下会让人容易生病,如果最近一段时间感觉身体特别的虚弱,总是动不动的就生一些病,这时候就要从免疫力上面入手,多多做一些能够提高自身免疫力的事。不过前提条件是去医院进行了比较详细的检查,要充分排除是身体疾病导致的。
如何提升自身免疫力
1、每天吃一碗粗粮,粗粮有很多的营养,这个大家是知道的,而主要的营养都是膳食纤维跟矿物质,这些物质可以帮助我们保护肠胃、心脏病、便秘等疾病,是可以提高人体免疫力的。2、每天吃一点红肉,当人体缺铁的话,就会使得免疫细胞数量出现下降的情况,而一旦免疫细胞数量下降的话,就会让免疫力下降,所以...
怎样提高自身免疫力,一直免疫力低下不知道
2通过运动增强免疫力 适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌,促进人体脏器机能的提升,维持在一个较高的水平,从而有效地提高人体自身的免疫力。像耐力练习、舞蹈、太极拳、气功、健身操等能提高人体免疫能力,其影响程度取决于锻炼者的运动习惯、运动种类、运动强度及年龄、性别、体质状况等诸因素。比如...