在温度达到35度时跑步有事吗?9

发布网友发布时间：2023-11-20 14:00

共3个回答

热心网友时间：2023-12-24 21:56

没事，冬练三九，夏练三伏，
什么是锻炼？耐力的持久，毅力的坚强，身体的强壮，挑战的勇气！
当然也要看你的年龄，年轻力撞要多磨练，预备点可能中暑的药品防身用；
如果老年或者偏大的，要视自己的身体，挑战极限也要量力而行，不能有损健康！

热心网友时间：2023-12-24 21:57

**在温度达到35度时跑步可能会引起中暑的情况**。因为当环境温度超过35℃时，外界温度与人体温度接近，甚至超过人体正常温度，将影响人体对流和辐射散热，使得体热积聚，体温升高，造*体体温调节障碍。此外，在跑步过程中，体内电解质、水分大量丢失，也可能造成中暑情况。如果出现中暑，应及时的给予针对性的治疗。

热心网友时间：2023-12-24 21:57

气温太高跑步不利于身体，体内电解质流失过快，水分流失过多，容易导致身体脱水，增加肾脏、肝脏等器官的负担。如果一定要在较高温度环境下跑步，建议增加补水的次数，另外补充运动饮料。