小学生怎样才能保护好自己的视力28

发布网友发布时间：2023-11-21 17:03

共4个回答

热心网友时间：2023-12-14 15:50

你好。注意饮食均衡，荤菜蔬菜谷物按配比吃，这个很重要。近年来，儿童近视的人数呈上升趋势，家长和老师也都督促孩子做眼保健操，注意用眼卫生，纠正写字姿势，结果近视的孩子还是居高不下。我们不得不再找原因，在孩子的饮食中，很多因素会影响孩子的视力。大多数孩子只愿意吃荤菜，挑食偏食，吃蔬菜也是做个样子，挑两根就算吃了。现在家庭都是一个孩子，家长对孩子的挑食，也不加以纠正，长此以往，孩子的体内缺少维生素B族，维生素A和各类对眼睛有益的物质，所以仅仅做眼保健操，纠正写字姿势，注意灯光等，不足以遏制近视儿童上升比例，家长是否能从这方面重视起来呢。

热心网友时间：2023-12-14 15:50

呵呵,保护视力的确要从小做起.既然是小学生保护视力,做到不使眼睛疲劳(除了外伤),基本就可以了,小学生又不用整天做作业.不过,要注意不能看电视时间过长(每天两小时为宜),玩游戏就更不好了,要按时检查视力变化,便于及时处理.

热心网友时间：2023-12-14 15:50

多吃含维生素的食品，如胡萝卜，但主要还是多做眼保健操，以前我还经常用一些缓解视疲劳的滴眼液，我今年21岁视力非常好！我现在每天坚持做眼保健操，我现在每天用电脑很长时间，视力一点也没有下降！这是我总结的一点经验吧！
深夜回答，希望对你有帮助！

热心网友时间：2023-12-14 15:51

吃鱼，不过我总结眼睛保健操非常有效，真的