打豆浆的时候放什么好？放什么不好？42

发布网友发布时间：2023-11-21 15:28

共5个回答

热心网友时间：2024-12-01 13:23

你放进去的东西都可以，没什么不妥，你喜欢这些口味就行。

不能和鸡蛋，红糖，蜂蜜一起打。

豆浆与蜂蜜相克：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人
体吸收。
豆浆与鸡蛋相克：阻碍蛋白质的分解。鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。
豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。

不能和牛奶一起煮
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

加粗粮挺保健的，也可以和别的豆类一起打，均衡营养

热心网友时间：2024-12-01 13:23

打豆浆时可以放一些黑豆，花生，杂粮等，但不能交鸡蛋，一般要据个人喜好，但有一些食物是相克的，比如说鸡蛋和豆浆。

热心网友时间：2024-12-01 13:24

放红萝卜（生的）、红枣、枸杞、奶粉就挺好啊！放生姜不好喝吧！放的太多补品容易上火吧！

热心网友时间：2024-12-01 13:24

放红枣,花生，燕麦片，黑米。牛奶和鸡蛋最好不放。

热心网友时间：2024-12-01 13:25

个人认为不要放东西，纯的，要是想加东西尽量加中性物质