如何培养多任务能力
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发布时间：2022-05-02 12:00
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热心网友
时间：2022-06-19 23:53
热心网友
时间：2022-06-19 23:54
所以，克服惰性，不要用刚直的方法，不想做了，稍微控制下。如果确实非常不想做了，就不要做。
根据你自己的身体周期来工作。
不要急着今天就改变，明天就改变。
你抽2个月，甚至一年，两年，来探索你自己，这些日子绝对比你懵懂生活5年，10年值得。
怎么探索？就是记录你的生活。
从起床时间，睡眠时间，心情开朗时间，状态好的时间，都去做记录。在这个观察期，不要做什么计划啊工作啊，去记录你自己身体的周期。为什么说用1年甚至2年？因为冬天的你，肯定跟夏天的你不一样吧。
你还要记录，气温、湿度、饮食........
不要以为这些不重要，很可能，有的时候，仅仅是因为温度低了3摄氏度，湿度高了20%让你不舒服。我们有个词叫阈值，作为一个肉体的人，其实很不清楚，哪些是你良好生活的阈值。
不要总是去克服，克服，克服
人类文明的目的之一，就是为人类创造出适合生活、创造的条件；生活不是用来克服的，生活是用来享受的，此时此刻，当下的享受；以及此时此刻，当下的努力。
了解了自己的基本信息，特点，才可能去为自己将来整个人生做规划。
不要去定完美的计划，完美的形式。
首先，很难定义完美。我们坦诚的说，就大多数人的资质，让他们独立去找个非常简单模型的最优算法都是个问题，要给如此负责、信息量、变量如此多的日常生活，来建立一个完美计划（也就是最佳资源配置），可能吗？合理吗？
所以，你的计划完不成，没关系，不是你的问题，是计划的问题。不合理的计划，怎么完的成呢？
2 不要一步到位
循序渐进是非常重要的。
以注意力为代表，从当下注意力时间，提高到30分钟或以上，需要一步步训练。不是说，你纸上写看书100分钟，你就能看100分钟的。就像锻炼身体，你会写，100米／15秒 连续跑 150秒吗？不会，因为，你知道，你的物理的身体吃不消。
可是，思考、阅读、学习这些项目，是远远比跑步运动复杂的多的多啊！人类研究跑的快，可以用来载重的机械，早就有大量成果了，而且超过了人，你看满大街跑的车子！但是，学习呢？认知呢？凡是我们现在能用机器模仿的内容，那肯定不是我们人类的核心本领啊！
所以，不要去低估人类的核心本领的复杂性。
训练个跑步都那么难！何况复杂度不知道要提高多少倍的学习呢？
所以，大师至今无法培养啊，只能给天才们成为大师的土壤，让大师横空出世。
所以，回到进阶这个事情。从你能做的，能控制的时间、精力出手，来做事。
控制，是活人的核心。我们整个人生，就是个熵增加过程。人死，就是彻底控制不住自己了。人老，最明显的一个表现就是身体控制的失去。而学习，无非就是大脑对自身的控制。
但，很遗憾，人生的趋势就是失控。
为什么中年人有那么多婚外情啊，离婚什么的？不是情商不够，是到了那个年龄，身体机能不行了，失控了。
认识到这个趋势非常重要，也许今年你的注意力集中时间是35分钟，但是5年后，也许就只有34分钟。这些，犹如我们日渐松弛的皮肤，逐渐开始聚集的血管内的沉淀。生命本身的痕迹，若年轮，无法消散的。
所以，不要去*仄人生，顺着你的规律，循序渐进。
比如，你现在理论上，可以学习30分钟（一个小周期），而实际上，你只能学习15分钟。那不要写计划的时候，写40分钟一次。你就从12分钟开始，慢慢增加。要保证质量。
3、拜师
一个幸福家庭的孩子，懂得爱，懂得怎么去表达爱。一个单亲家庭的孩子，容易有情感表达方面的障碍。原因就在于，即使是爱，也是要靠后天获得的。
如果你从小，父母带着你，慢慢做一件复杂度很高，需要长期持续的事情。比如，从做龙骨开始，最后做一条1米长的舰船模型。爸爸隔三差五，带你一起工作1-2小时。你不会觉得复杂的事情有什么复杂，耐心不是问题。
知道为什么现在的女孩子普遍没耐心，不擅长处理复杂问题吗？
因为她们的母亲已经不怎么打毛衣了。
一个从小跟妈妈，晚饭后，陪妈妈打毛衣，妈妈一边跟她讲故事，一边从第一针开始，到编织各种花纹，最后完成一件毛衣，甚至到了10岁左右，开始教她打毛衣的女孩，绝对是有足够的耐心，面对复杂问题，没有什么焦虑的。因为她知道如何面对复杂性与耐性啊。
