发布网友 发布时间:2022-05-02 11:32
共1个回答
热心网友 时间:2022-06-19 20:29
嫂子去年的这个时候,骑车接孩子放学,被胡同里出来的一辆捷达给撞的从车上飞了出去,手臂骨折,专业点说,这个部位是肱骨。经过漫长的治疗期和恢复期,感觉手臂不是以前的手臂了,跟原来的各种感觉都完全不一样了。为了最大程度的恢复手臂功能,应该按照如下方式进行有规律的功能锻炼。
工具/原料
健康生活
方法/步骤
手臂骨折后,一般都是动也不敢动,其实这样是不对的。手臂骨折早期是一个非常重要的恢复时期。让骨折的手臂肌肉应用力做舒张和收缩的活动。同时应该在骨折部位进行做纵向的挤压力。
骨折的一侧做伸屈指、掌,腕关节的活动,不要上臂作旋转活动,以免再发生移位。这些动作都是在骨折的第一周进行
在伤后的第二周至第三周,除继续第一周的功能锻炼,应逐渐增加作肩、肘关节活动,伸屈肩肘关节,旋转肩关节即划圆圈动作,双臂上举。
骨折愈合后,并不是就此就可以完全好了,还要可增加肩外展外旋活动,双臂轮转等锻炼全身的动作。
前臂尺桡骨骨折在复位固定两周内,可以做前臂和上臂舒缩、握拳等动作,消肿后,做肩、肘关节活动,但不做旋转活动。
四周后,增加做前臂旋转活动及用手推墙,使上下骨折端产生纵轴挤压力。