怎么正确揉呼啦圈才能很快减肥?

发布网友发布时间：2022-05-02 11:32

共2个回答

热心网友时间：2022-06-19 20:38

真的能减,
效果很好的
练之前先热一下身在练,转呼啦圈是一大运动,它对瘦腰很明显.每天练上20分钟就可以了,左右各项工作10分钟.如果你白天没时间的话,晚上看电视也可以练.我也练两年了,效果很好的,如果实在是忙,一周练上五六次也可以哦.

热心网友时间：2022-06-19 20:38

一般的就每天十分钟就可以了，不过要两个方向的转，要不然对身体不好！
呼啦圈如果坚持住是很有效果的！
我曾经尝试过！
不过一定要记住一定要两个方向的转！

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