糖尿病别人运动疗法的注意事项是什么？

发布网友发布时间：2023-11-19 15:55

共3个回答

热心网友时间：2024-11-24 23:14

糖尿病运动治疗尽量建议患者每天坚持有规律的运动，比如说每天坚持在至少20分钟以上的有效的运动，有效运动就是说在有氧的情况下进行，另外一个就是运动，要达到一定的活动度，体内代谢水平要调动起来，比如说你现在是60岁，你运动以后要达到这个心率是170-60 110次，那在这种情况下，运动20分钟以上才算是有效的运动。

热心网友时间：2024-11-24 23:15

不要剧烈运动，但是要多运动，保持愉悦的心情

热心网友时间：2024-11-24 23:15

轻度运动，不要重度运动，多做有氧运动如慢跑，跳绳等。。我声明，我不是大夫，我的话没有任何权威性，不过我知道糖尿病人吃饭要很注意，因为我表姐就是糖尿病人，众所周知糖尿病人不能吃大米饭的，糖尿病吃大米饭和喝大米粥后，血糖就会升高，而我表姐确可以随意的吃大米饭和喝大米粥，我现在终于知道她是怎么做到的了，你问的问题我不知道答案，但是我知道怎么才能让糖尿病人可以肆无忌惮的喝大米粥。