晚上吃胡萝卜会长肉吗?
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发布时间：2022-05-02 15:06
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热心网友
时间：2022-06-20 13:53
这是因为胡萝卜的热量比较低，
平均每100克胡萝卜的热量为25大卡左右，吃了一般不会导致肥胖，只要稍微进行一些运动就可以把吃胡萝卜摄入的热量消耗掉，像日常的散步，逛街，爬楼梯等都可以。所以非常适合在减肥的时候食用，而且胡萝卜营养丰富均衡，还有不错的饱腹感，是水分和纤维含量较高的蔬菜，同时由于携带方便，有时也被用来代替水果食用。
胡萝卜的热量比较低，但要注意的是，即使是在减肥，也要注意营养均衡，不能只吃胡萝卜。
热心网友
时间：2022-06-20 13:54
