早午晚哪段时间吃麦片好呢?(减肥)

发布网友发布时间：2022-05-02 14:43

共4个回答

热心网友时间：2022-06-20 12:31

早上吃的话搭配一点水果、脱脂牛奶、鸡蛋白之类的，比较有营养。晚上吃的话就单吃算了，可以加点蜂蜜调味。中午还是正常吃饭比较好，可以清淡一点，量少一点。减肥要适度，身体健康最重要。

热心网友时间：2022-06-20 12:32

at night ,help you feel full enough,and then don't eat any other thing.

热心网友时间：2022-06-20 12:32

中午吃多点没有关系,中午是人新陈代谢的高峰期,中午不用刻意节食.

麦片早上吃比较好.搭配脱脂牛奶.

热心网友时间：2022-06-20 12:33

我也觉得是早上吃比较好!丰胸瘦身!不过我是想什么时候吃就什么时候吃呢~~~~加上牛奶蜂蜜或芝麻糊超级好吃呢~~~

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