15岁的男孩多吃什么有利于长高?多做什么运动有利于长高?

发布网友发布时间：2022-05-02 15:05

共4个回答

热心网友时间：2022-06-20 13:46

多吃一些蛋白质加上豆类制品比较好，注意营养搭配，个人觉得篮球比较有助于长高。

热心网友时间：2022-06-20 13:46

1,合理安排作息时间，按时早睡早起！
2.多参加户外运动。（篮球最佳）
3.营养需补充足，正是长身体需求的时候。
4，切勿过度过频*，对身体有影响！
希望回答对你有帮助！

热心网友时间：2022-06-20 13:47

运营全面，不偏食，早上和完上可以喝200ML牛奶，多做体育锻炼。多做什么运动肯定有利于长高。

热心网友时间：2022-06-20 13:47

多喝奶，引体向上，跳绳，打篮球，多做些运动，怎么都能长高！15岁，不用着急，男生长得晚！