两个月减肥20斤容易吗

发布网友发布时间：2022-04-21 03:17

共3个回答

热心网友时间：2022-06-17 16:56

不不容易正常情况下，来讲讲个减肥20斤，真的不容易。但是如但是如果你是一个有毅力的人，那一个人减肥20斤也不在话下。减肥不仅要管住嘴，还要迈开腿运动量减肥不仅要管住嘴还要迈开腿运动量又大吃的，右手是很受煎熬的。我曾经就成功过我曾经就成功过两个月减了二时间，但是最后没有坚持住不到，一个月就反弹回去了可悲吧。

热心网友时间：2022-06-17 16:57

您好，按正常合理减肥的话，三个月瘦十斤是可以的，两个月瘦15斤到20斤有点多
指导意见：减肥建议您早餐吃好，中餐吃*分饱，晚餐吃少量蔬菜，多喝点水，睡前三个小时内不要吃是任何食物，水果放在早餐和中餐之间吃，需要特别注意的是减肥期间一定要清淡饮食，如果口重的话是很难减肥的，并且容易反弹，并且一定要保证睡眠，如果能坚持的话三个月瘦十斤没有问题。祝您健康！

热心网友时间：2022-06-17 16:57

容易啊，管住嘴迈开腿。一个月减十斤很容易，正常三餐一个星期吃两次肉就可以饭吃八分饱不需要节食，晚上过了八点不要吃东西，每天运动一小时，两个月瘦二十斤，半年瘦五六十斤。