为什么有时候会突然心情低落

发布网友发布时间：2022-04-21 03:33

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 18:34

研究资料提示遗传因素、生物学因素和社会心理因素，可诱发或直接导致情绪低落。

疾病因素

以心境低落、思维迟缓、认知功能损害、意志活动减退和躯体症状为主。

心境低落主要表现为显著而持久的情感低落、抑郁悲观。

程度轻者闷闷不乐，程度重者痛不欲生、度日如年，有自伤、自杀的想法和行为。典型病例的抑郁心境有晨重夜轻节律改变的特点。

继发性的心境障碍

脑器质性疾病、躯体疾病可引起不同程度的情绪低落。如阿尔茨海默病、糖尿病、甲减等慢性疾病患者，或癌症等恶性疾病患者出现不同程度的情绪低落。

精神*症

精神*症早期，常常可出现精神运动性兴奋、出现抑郁症状或在精神*症恢复期出现抑郁。

应激相关障碍

如创伤后应激障碍等，常伴有抑郁、不同程度的情绪低落。

药物因素

滥用阿片类药物、镇静药物、催眠药物、抗焦虑药物、中枢神经兴奋剂或*，戒断反应时可出现情绪低落、抑郁或焦虑状态。

环境因素

不愉快的家庭或压抑、压力大的工作环境、不良的人际关系易使人出现情绪低落。

生活方式

熬夜、饮酒、作息不规律等，少运动，闭门不出，不与人交流，负面情绪不能及时纾解的生活方式，容易出现情绪低落、抑郁心境。

偶尔的情绪低落属正常现象，情绪有高有低，都是对生活事件的正常情感反应；若经常情绪低落，就该注意是否有不良因素导致心境障碍，自我调节，努力消除诱因，调整情绪，积极正面生活。

若自己无法调节，可求助相关医生以做相应调整，以免严重后果发生。

热心网友时间：2022-06-17 18:34

人是一种有感情变化的动物，遇到开心的事情，心情自然会好，如果遇到不开心的事情，那当然心情也会跟着变得低落！正所谓人有七情六欲，随遇而安就好，不要太过于拘谨一时的情绪变化！保持平静的心态，勇于面对生活的挫折！

热心网友时间：2022-06-17 18:35

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突然感觉到孤独，这应该是有一个前提，而这个前提有可能是你看过什么，做过什么，或者突然想到什么。这是一次触及心灵上的反应，突然有这种感觉我个人是觉得挺好的，就向是一种顿悟，是对心灵和灵魂的一次洗涤。这时候需要再进一步去寻找自己的答案，虽然可以从询问别人那里知道原因，但我更希望你可以自己去试着寻找自己的答案，正如莎士比亚说过，一千个读者中就会有一千个哈姆雷特。可能这就是一次成长，迈向更加成熟的台阶

热心网友时间：2022-06-17 18:35

每个人都会有情绪低落的时候，引起情绪低落的原因很多，多数情况可能是遇到了困难，感到自己*为力，导致一种疲惫的感觉。
相反的，当一个人事事顺利的时候，他会意气风发。

热心网友时间：2022-06-17 18:36

俗语讲；人都有三不顺的时候你大可不必在意。在心情不好时如情况允许可到户外开阔的地方走一走放松放松。如你在沿海城市到海边是最佳的选择。如果是山区到深林深处呼吸一下新鲜的空气也会改善人的心情。人的心情也和天上的月亮一样初一十五根本就不一样。因此奉劝您在心情不好的时刻最好不要去做危险的工作、恋爱、交友等项事情。顺祝心想事成万事顺意！