孩子在长个子的时候吃什么最有营养长得高

发布网友发布时间：2022-04-21 03:35

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热心网友时间：2022-06-17 18:49

对身高有好处的饮食：1.牛奶，是促进生长发育的非常重要的食物。2.肉、蛋、鱼、海鲜等含锌、铁、蛋白质高的食物都能促进孩子的生长。3.豆类食物，含蛋白质、锌、铁都非常丰富，能促进孩子生长发育。最重要的一点是保持孩子膳食的平衡。

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