孕期要吃DHA吗？哪些比较好？

发布网友发布时间：2022-04-21 02:54

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热心网友时间：2022-06-17 14:43

DHA又叫二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸，主要存在于一些海产品中。在妊娠期，孕妇和胎儿对DHA需求会逐渐增加，因此孕期适量补充DHA，可以促进胎儿的神经系统和视觉系统的等育，对促进胎智力发育也有一定好处。
补充DHA，首选食用富含DHA的深海鱼类食物，但是如果孕妇偏食、挑食，或者根本不吃鱼，那么建议孕妇在专业医生或营养师的指导下，对DHA进行科学合理的补充。

热心网友时间：2022-06-17 14:44

孕期可以吃益生谷的DHA，因为之前自己怀孕的时候也吃过，它特别添加了ARA、ALA、叶黄素酯是可以增强智力的，而且也能够提高记忆力，同时不含EPA没有鱼腥味，不但可以保护胎儿胎儿视网膜，也能增进视力，百度上面有这方面的信息。