生晒参怎样吃效果最好
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发布时间：2022-04-21 03:12
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热心网友
时间：2022-06-17 16:27
生晒参：是从园子里采来人参，洗净晒干或烘干，叫做生晒参。生晒参平性。从功效上第一项作用是大补元气，元气是最重要的气，元气足了人身体就好生晒参是平性，平性的适应面广一些，什么人吃都行，影响不太大。
生晒参片有几种最常见的吃法——
煎汤服用，先加一些水将参片浸泡约20分钟，再用慢火煎熬1小时左右，喝参汤，因汤中有效成分浓度高，适用于大病之后，急需进补调养者；
隔水蒸服，将参片先放入瓷碗中，加入大半碗清水，然后盖上盖子，放入加好冷水的锅内，用文火隔水蒸煮1小时左右即可（注意不要把水烧干），喝汤，一般可反复蒸煮3-5次，直至参味极淡为止；
切片泡茶，将参片放入保温杯，用开水冲泡，加盖半小时左右，就当茶喝，可反复冲泡，直至变淡无味，最后连渣嚼下。这种吃法也可变通为含服，即将参片直接放在嘴里慢慢吮，等参片变淡就直接咽下。
另外还有一些禁忌。
感冒、发烧、拉肚子的人不要吃；12岁以下的小伢儿不要吃；肝火旺的人不要吃。
吃生晒参期间，最好别吃生萝卜、喝浓茶。中医认为，萝卜有消食耗血的作用，与人参功效正好相反，若同时吃人参和萝卜会抵消人参的补益作用。不过，这一说法尚待科学考证。茶叶含咖啡因，会刺激中枢神经系统，人参也有类似作用，同时吃人参喝浓茶，会使人睡不好觉、烦躁、头胀、头痛等，所以吃人参时忌浓茶。
热心网友
时间：2022-06-17 16:28
生晒参的服用方法有很多，可以炖成汤来喝，这是一种比较常见的方法，也是最有效的方法之一，可以准备适量的生晒参，然后隔水蒸炖，温度应该要控制好，如果温度太高，就会把它里面的一些有效成分破坏掉，需要使用两层盖子，这样才能够预防生晒参里面的挥发油全部挥发掉。
生晒参的服用方法还有直接含服，准备适量的生晒参，然后再切成薄片，可以放在密封罐子里面保存，或者是放进密封口袋里面保存，每天可以含服两片到五片，每天的量应该控制在七克左右，不要一次性服用太多，保存生晒参的时候要注意密封保存。
大家还可以泡水喝，准备适量的生晒参，适量的菊花和枸杞子，把生晒参切成薄片，然后准备2到3片放进杯子里面，再加入菊花和枸杞子，冲入开水浸泡一个小时以后就可以喝了，喝完以后还可以继续加开水，12小时以后就应该更换新的生晒参片，不要喝过夜茶，一次性也不要喝的太多。
1、生晒参枸杞茶
材料：生晒参、枸杞
做法：生晒参切片后与适量枸杞一同放入杯中，冲入热水即可。
功效：生晒参枸杞茶具有补中益气、养血补血、养心安神的功效，可以用于调节神经和心脑血管状态，增强机体的抵抗力和免疫力，起到抗衰老、抗疲劳的作用。
2、生晒参土鸡汤
材料：生晒参、土鸡
做法：土鸡洗净斩件后与生晒参一同炖煮一小时即可。
功效：生晒参土鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，不仅能够为人体提供大量的营养物质，还可以起到养血补血、补中益气的功效，对人体健康有很大的益处。
3、生晒参排骨汤
材料：生晒参、排骨
做法：排骨洗净切块后焯去血水，放入锅中，加入生晒参和适量清水炖煮两小时即可。
功效：生晒参排骨汤具有健脾开胃、补中益气、养血活血的功效，适量食用还可以有效增强人体的抵抗力和免疫力，减少疾病发生的风险，对贫血及身体虚弱的人群有很好的调理作用
