如果有产后抑郁症，应该怎么治疗呢？

发布网友发布时间：2022-04-21 02:43

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热心网友时间：2022-06-17 12:46

产后抑郁的改善方法很多，第一是调节情绪，产后抑郁症归根结底是心理问题，如果长时间的处于不良情绪中对于人们的正常生活是毫无好处的，也会直接导致内分泌失调，所以大家在生活中最好可以重视个人情绪调节，让情绪可以保持在一个相对积极的状态；第二是多运动，在产后多进行运动可以帮助大家治疗好产后抑郁症的问题，最主要的原因是通过运动可以帮助人们改善体质，调节情绪，远离产后抑郁症的问题；第三是通过药物治疗，如果产后抑郁症的问题十分严重则应该及时找心理医生咨询，并辅助使用药物进行治疗。

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热心网友时间：2022-06-17 12:46

宝妈们生了宝宝以后都会面临很多问题，比如说身材问题、皮肤问题等等，而有些宝妈还会陷入一个心理上的问题，也就是产后抑郁。这个问题可大可小，如果没有加以重视，很有可能演变成一场悲剧。妻子产后抑郁，丈夫因担心偷安监控，看到画面后忍不住泪目了。

小刘和妻子相识6年后决定走进婚姻殿堂，结婚后小两口很快有了自己的宝宝。小刘看著新生的宝宝，心中很充满激动，长辈们都为夫妻俩感到开心。但是小刘发现妻子越来越不对劲，原本那个活泼开朗的妻子现在变得有点''神经质''，经常表现得很悲伤，并且对任何事情都失去了兴趣。

有一次，妻子抱著宝宝喂奶，可能是宝宝过于用力，使得她感到疼痛，她下意识地打了宝宝一巴掌。孩子哭得一塌糊涂，妻子才回过神来哄孩子。小刘觉得她的变化实在是太奇怪了，询问了医生后才知道妻子是患上了产后抑郁。丈夫因为担心妻子，便在家中偷偷安装了视频监控，好让自己能在出意外的时候及时赶回来。安装完的第一天，小刘试著看看监控是否能正常使用，但是看到监控画面后，他忍不住泪目了。监控画面中的妻子正在和宝宝睡午觉，宝宝睡得很香，但是妻子却是一幅焦虑不安的样子。还没进入深度睡眠的她突然一下子醒了过来，又是给宝宝盖被子又是试探鼻息，直到确认宝宝没有任何问题后，才敢重新入睡。看完全程的丈夫实在是难掩泪目，他突然明白了妻子有多么不容易。

为什么宝妈们会患上产后抑郁？

1、不适应

孕妇原本的角色是妻子，生完孩子后就变成了妈妈，这样的一个角色变化，难免会让宝妈们觉得不适应。

2、过劳

生完娃以后，就得开始各种照顾娃，相信大家都知道带娃有多么的劳累。宝妈如果带娃导致过劳，情绪会受到影响，容易患上产后抑郁。

3、激素原因

产后的宝妈身体激素会出现变化，这样的变化就会连带著她们的情绪发生波动，变得敏感和抑郁。

如何让宝妈们的产后抑郁情况得到改善？

1、家人主动帮助宝妈分担

时间允许的情况下，家里人要主动帮助宝妈们带娃，多多照顾宝宝。如果实在无法很好地照顾宝宝，也可以分担帮娃换换尿布之类的琐事，或是承担起家务活，总之能帮多少就帮多少，让宝妈们明白她们并不是孤独无助的。

2、多关注宝妈

生完宝宝后，宝妈们的情绪出现变化是很正常的事情。一旦发现宝妈在情绪上不对劲，家人们一定要多点关心，在日常生活中多开导宝妈，帮助她们宣泄负面情绪。

和你说句心里话

产后抑郁其实很常见，只要能够及时调整、治疗便能够得到有效改善。相反，如果不加以重视，很有可能会导致抑郁情绪加重，引发严重的后果。

热心网友时间：2022-06-17 12:47

进行心理治疗，通过人际心理治疗，音乐治疗，焦点转移治疗法等，缓解产后抑郁的状况，家人应该多注意孕妇产后情况，在月子后多与抑郁孕妇去呼吸新鲜空气，照顾对方感受，让其感觉到有家人的支持，尽量开解他们的心情，让他们保持乐观的心态，如果情况特别严重，需要进行服药治疗。

热心网友时间：2022-06-17 12:47

或产妇产后抑郁的话，那么就要进行合理的心理治疗，而且要经常出去散心，放平自己的心态，不要给自己太大的压力，也不要太焦虑，家人也要多多留意产妇的情况，让产妇多去呼吸新鲜的空气。